Sevilen biri için kıskançlık duygusu yaşayan herkes bu duygusal durumun özel tadını bilir. Biraz kıskanç olmak faydalıdır: ilişkiyi canlandırabilir ve hatta soğumuş duyguları yeniden alevlendirebilir. Ancak kıskançlık sizi yerse, olumsuzluk ve gönül yarası getirirse nasıl başa çıkılır.
kendini anla
Kıskançlık iğnelerinin sizi rahatsız ettiğini düşünüyorsanız, öncelikle kendinizle ilgilenmelisiniz, sevdiklerinizle değil. En iyi çıkış yolu bir psikologla konuşmaktır, ancak durumu kendiniz yeterince anlamaya çalışabilirsiniz.
Kalbinize bakın ve kıskançlık duygularınızın temelinde ne olduğunu düşünün: yaralı gurur, başka birinin size tercih edileceği korkusu, aşağılık kompleksi, artan sahiplenme duygusu, bir ortağa duygusal ve maddi bağımlılık veya sevdiğiniz bir insana karşı kendi suçluluğunuz …
Kıskançlık nesnesiyle konuşun
Kıskançlığınızın arkasında tam olarak ne olduğunu anlayarak, sakin ve destekleyici bir ortamda, sizi endişelendiren ve davranışlarında sizi endişelendiren şeyler hakkında sevdiklerinizle içtenlikle konuşmayı deneyebilirsiniz. Güvenilir bir konuşma, ilişkinize kesinlikle fayda sağlayacaktır. Sevdiğiniz kişinin sadece dikkatinizi çekmeye çalıştığı, sizi kıskandırdığı ve gerginleştirdiği bile ortaya çıkabilir.
Gerçekten sevilir ve takdir edilirseniz, anlayacak ve kıskançlık için sebep vermemeye çalışacaklardır. Kendinize karşı katı olun ve bir başkasını küçümseyin, dayanıklılık ve sabır göstermeyi öğrenin. Ancak daha sonra seçtiğiniz kişinin veya seçtiğiniz kişinin davranış çizgisini hiç değiştirmediğini görürseniz, düşünün: Bir ilişkide değer verilmeyen herhangi bir nokta var mı?
Kendinize ve seçtiğiniz kişiye saygı gösterin
Kendinize saygı duymayı öğrenin, benlik saygısını koruyun. Ancak eşinizin mahremiyetine de saygı gösterin. Kendinizi ve sevdiklerinizi sürekli olarak haksız şüphelerle taciz etmenizin kimseye fayda sağlamayacağını anlayın. Ancak güvensizlik ve kırgınlık hissi, ilişkiyi kalıcı olarak mahvetmese bile kalıcı olarak bozabilir. En sevgi dolu ve en bilge kişi bile, sonunda hak edilmemiş sitemlerle sabrını kaybedecek.
Ve eski Gürcü atasözünün ne dediğini hatırlayın: "Kıskançlık ve aptallık aynı ağaçta büyür." Aslında kıskançlık için bir sebep yoksa kıskanmak aptallıktır ama bir sebep varsa o zaman iş işten geçmiş demektir.
