Birçok insan için "zamanında kalkmak", "erken kalkmak" ile aynıdır, ancak herkes erken kalkamaz. Litrelerce kahve içmeye gerek duymadan alarmda kalkmayı öğrenmenin birçok yolu vardır ve kendinizi patronların azarlamalarından, ders ve seminer alıştırmalarından ve ayrıca sadece pantolon, çorap ve süveterli engellerle sabah yarışlarından kurtarmanın birçok yolu vardır. diş fırçası dişlerinde.
Talimatlar
Aşama 1
İlk olarak, çalar saatinizi asla çok uzun süre ayarlamayın. Hiçbir şey sizi önemli bir görüşmeye yarım saat kaldığını anlamaktan daha fazla teşvik edemez.
Adım 2
Saati farklı bir zamanda, örneğin 7:00'de kurmanız daha iyi olacaktır. 6:54 veya 7:12 gibi sayılar psikolojik olarak çok daha iyidir.
Aşama 3
Yalnız yaşamıyorsanız, düşünün, çünkü sevdiğiniz kişi bir çalar saatle uyanacaktır, bu nedenle hemen kalkmak ve sonsuz çevrilmiş zamanla başka birinin uykusuna müdahale etmemek daha iyidir.
4. Adım
Budist.ru sitesini de kullanabilirsiniz. Sadece birkaç kayıt adımında - gizli tutulacak telefon numaranızı bırakın ve bir insan veya robot tarafından uyandırılacaksınız.
