Konfor bölgesi, herhangi bir özel stres yaşamadığımız eylemlerin bir toplamıdır. Öyleyse neden bıraksın? Bu bölgenin sınırlarını terk eden bir kişi rahatsızlık yaşar, ancak yetenekleri gelişir. Konfor bölgesi kelimenin tam anlamıyla uzar, bu da bir kişinin birçok şeyi halledebileceği anlamına gelir.
Öncelikle kendinize bir hedef belirlemelisiniz yoksa böyle cesur bir adım atacak motivasyona sahip olamazsınız. Hedef sizin için gerçekten önemli olmalı. Zaman çizelgeleri ayarlayın. Bu, başarı sürecini uzatmamanızı sağlayacaktır. Hangi yönde hareket etmeniz gerektiğini ve bunun için ne gibi çabalar sarf etmeniz gerektiğini anlamalısınız.
Nihai sonuca bağlanın. Kısa vadeli perspektifi pek sevmeyebilirsiniz. Diyelim ki sağlığınızı iyileştirmek istiyorsunuz ve her gün 10 dakikalık bir koşu yapmaya karar veriyorsunuz. Bir antrenman size önemli bir sonuç vermeyecektir, bu nedenle konfor alanınızdan çıkmak için fazla teşvikiniz olmayacaktır. Ancak, nihai sonucu (sağlıklı ve güçlü bir vücut) hayal ederseniz, istediğinizi elde etmek için daha fazla motivasyona sahip olacaksınız.
Saygın insanlara söz verin. Kendinizi onların önünde kötü bir ışığa sokmak istemezsiniz ve kesinlikle görevle başa çıkacaksınız. Bu kişilerin sizi etkileyebilmesi ve yeterli deneyime sahip olması önemlidir. İdeal olarak, ebeveynler veya diğer yakın akrabalar olacaktır. Ayrıca arkadaşlarınızla para için tartışabilirsiniz, sadece en başta ödemeniz gerekecek. Hedefe ulaşılırsa, sadece tüm tutarı iade etmeleri gerekecek.
