Umutsuzluğa ve kötü ruh haline yenik düştüğümüzde, düşüncelerin maddi olduğunu hemen unuturuz. Her üzücü kelime, her nefes ve olumsuz hafıza, zihni depresyonu alevlendirmek için programlar. Bilim adamları, yalnızca iyiyi düşünmeyi öğrenirseniz, hayatın iyileşeceğini, daha az hata yapacağınızı ve daha sık başkalarına aynı harika ruh halini vereceğinizi söylüyor. Sadece olumlu düşüncelerinizi nasıl yöneteceğinizi öğrenmeniz gerekiyor.
Talimatlar
Aşama 1
Başarısızlığa takılmayın. Her hatadan sonra, akşam boyunca kendinizi kınar ve azarlarsanız, olanlar için farklı seçenekler düşünürseniz, kendinize aptal ve aptal derseniz, bu iyi bir şeye yol açmaz. Aptal olduğunu düşünürsen, başkaları da senin hakkında aynı şekilde düşünmeye başlar. Aksine, durumdan doğru dersi çıkarmaya çalışın, hatanın nedenini görün ve onu bulduğunuza sevinin ve kesinlikle başka bir zaman yapmayacaksınız.
Adım 2
Gülümseyin ve her iyi iş için kendinize teşekkür edin, her başarılı iş için düşmanlarla uğraşırken kendinizi kısıtlayın. Kendinizi dondurma veya çikolata, bir fincan kahve veya bir akşam sinema gezisi ile şımartın. Bu "ödüller" sizi tekrar tekrar olumlu düşünmeye ve sadece iyi şeyler yapmaya teşvik edecektir.
Aşama 3
Her an güzelliği bulmaya çalışın. Çok işin var? - Yönetim profesyonelliğinizi takdir ediyor. Sokakta yağmur mu? - Kavurucu güneşten bir mola verebilir ve hayata yansıyabilirsiniz. Bilgisayar çöktü? - En sevdiğiniz kitabı okumak için harika bir neden olmayan nedir?
4. Adım
Net hedefler belirleyin ve kesinlikle onları fethedeceksiniz. "Bir evim olsun istiyorum" diye düşünürseniz, alırsınız ama ne zaman kimse bilmiyor. Ve “Gelecek yıl bir daire satın almak istiyorum” hedefini belirlerseniz, bilinçaltınız sizi her gün gelecek yıl bir daire satın almak için programlamaya başlayacaktır. Düşüncenin netliği sizi tam olarak hedefe götürecektir. Elbette, istediğinizi kesinlikle elde edeceğinizi düşünmeyi unutmazsanız.
Adım 5
İnsanlardaki iyiliği görün. Patronun ofisine gülümseyerek gelin (sonuçta sizi bu işe o aldı!), İş arkadaşlarınıza kahve ikram edin (onlardır, dedikoduları ve bazen olumsuz tavırlarıyla sizi profesyonelce büyütüp karakterinizi güçlendirenlerdir), Görünüşünü veya gülümsemesini beğendiyseniz, sokakta başka bir kişiye iltifat edin. Siz kendiniz, ruhunuzun nasıl kolay ve neşeli hale geleceğini, dünyanın size nasıl aynı olumlu yanıt vermeye başlayacağını fark etmeyeceksiniz.
