Modern dünyada hızlı düşünmek basitçe gereklidir ve entelektüel faaliyetle mi yoksa yaratıcı çalışmayla mı meşgul olmanız önemli değildir. Beyin aktivitenizi geliştirmenin birçok yolu vardır, sadece en uygun olanı seçmeniz yeterlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Daha hızlı düşünmek için, koşmak veya yüzmek için daha hızlı antrenman yaptığınız gibi antrenman yapmalısınız. Beynin sistematik çalışması olmadan, yüksek kaliteli çalışmasını sürdürmek ve dahası onu geliştirmek imkansızdır. Bu yüzden mümkün olduğunca düşünmeye çalışın.
Adım 2
Başınızı iyi durumda tutmak zor değil, günlük durumlarla başlayabilirsiniz. Çalışmak için farklı bir yol izlemek veya sol elinizle yazmayı öğrenmek gibi, üzerinde çalıştığınız etkinlikleri yenileriyle değiştirin. Beyninizin olağandışı görevler üzerinde çalışmasını sağlamanın güçlü bir yolu.
Aşama 3
Eğitici oyunların, özellikle her rakibin hamlesi için kesin olarak ayrılmış bir sürenin verildiği oyunlarda, zihinsel aktivitenin hızlanması üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır. Örneğin satranç, antik çağlardan beri en zeki oyunlardan biri olarak kabul edilmiştir. Ve spora atfedilmesi de adil - beyninizi eğitiyorsunuz, zekanızı ve zihninizi geliştiriyorsunuz.
4. Adım
Temiz hava, yeterli uyku ve gerekli fiziksel aktivite, düşünme hızınızı büyük ölçüde etkiler. Beyne oksijen verilir, bu da daha hızlı düşünebileceğiniz anlamına gelir. Entelektüel aktiviteniz için günlük bir saatlik yürüyüşler minimumdur.
Adım 5
Eleştirel düşünmeyi öğrenin, her şeyi sözünüze almayın. Herhangi bir durumdan zaten bilinen bir çıkış yolu olsa bile, kendinizinkini arayın. Beyniniz minimum süre boyunca otomatik, kayıtsız modda olmalıdır. Değerlendirin, yargılarınızı formüle edin, yeni teklifler ve fikirler arayın. Bu hem bilimsel faaliyetler hem de akşam yemeği için ne pişirileceği için geçerli olabilir.
6. Adım
İnsanlarla ve özellikle aynı anda birkaç kişiyle sohbet edin ve çalışın. Bir şirkette olmak, aynı anda farklı kanallara zihinsel olarak uyum sağlamanın yanı sıra zamanında geçiş, analiz ve katılım gerektirir.
7. Adım
Taze sebze ve meyvelerin yanı sıra fındık, bal ve kepekli tahılları tercih ederek sağlıklı ve düzenli yiyin. Bol su için ve vitamin alın. Aşırı yemeyin, tokluk hissinin sizi ziyarete gelmesini engellemeye çalışın, ancak yeşil çay ile kesilebilecek hafif bir açlık, düşünme yeteneğinizi olumlu yönde etkileyecektir.
8. Adım
Sizi çevreleyen tüm nesneleri fark etmeyi öğrenin. Bir sebepten dolayı parkta yürüyorsun, belirsiz düşüncelerin içindesin ama izliyorsun. Çevrenizde olup biten her şey ilginizi çeker: insanlar, yüz ifadeleri ve özellikleri, hayvanlar, ağaçlar, evlerin konumu ve özellikleri, renkler, sesler, sıcaklık. Eve geldiğinizde, gördüklerinizin ana noktalarını hatırlamaya ve kaydetmeye çalışın. Bu egzersiz hafızayı, gözlemi ve konsantrasyonu iyi eğitir.
9. Adım
Değişen faaliyetler, düşünme üzerinde verimli bir etkiye sahiptir. Bilimsel bir çalışma yazıyorsanız ve düşünmenin son dakikalarının gıcırdadığını hissediyorsanız, başka bir şey yapın. Bu temizlik yapmak, yürümek, yemek hazırlamak, bir odayı dekore etmek olabilir - beyninizin diğer kısımlarını içeren herhangi bir şey. Yarım saat içinde, zeka gerektiren bir işe güvenle dönebilir ve işin tartışılacağından emin olabilirsiniz.
