Zamanımızdaki yaşam hızının yavaşlaması olası değildir. Aksine, günden güne olaylar daha hızlı ilerlemektedir. İnsanlar aynı anda birkaç şey yapmayı başarmak zorundadır, ancak genellikle böyle bir yarış sadece yorgunluğa, boşluk hissine ve strese yol açar. Hayatın geçtiğine dair bir his var ve biz bunu fark etmiyoruz bile. Durum düzeltilebilir mi? Her şeye ayak uydurabilmeniz için bir şeyler nasıl planlanır?
Talimatlar
Aşama 1
Yapılması gerekenleri belirleyin. Büyük ve küçük konuları ayırt edebilmek önemlidir. İş, aile, sağlık önemlidir; ikincil - dinlenme, hobiler. Zamanın hangi amaçla gerekli olduğunu anlamalısınız. Ailenle geçirmek için mi? Yeni bir hobide ustalaşmak mı? Bir film görmek için mi? Bundan sonra, ana hedefleri vurgulamak ve bunlara ulaşmak için hangi eylemlerin yardımcı olacağını belirlemek önemlidir. Bu sadece bir teori, ancak pratik tavsiyeye geçmeniz gerekiyor:
Adım 2
Gün içinde yapılacakların bir listesini yapın ve önem derecesine göre numaralandırın. Ayrıca, her birinin ne kadar süreceğini kabaca işaretleyin.
Aşama 3
Zamanın nereye gittiğini birkaç hafta analiz edin. Belki birisi veya bir şey sürekli olarak bir şeyler yapmaya ve odaklanmaya müdahale ediyor ve sonuç olarak zaman boşa gidiyor.
4. Adım
Planlama ne kadar net olursa olsun, listedeki görevler bir günde tamamlanması gerçekten mümkün olandan daha uzun sürerse her şeyi yapmak imkansızdır.
Adım 5
Dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulun. Bunlar telefon görüşmeleri, TV açık veya müzik olabilir.
6. Adım
Acil durumlar için biraz zaman ayırın. Bu, özellikle bir yere gitmeniz gerekiyorsa ve ulaşım doğru zamanda başarısız olabilirse kullanışlıdır.
7. Adım
Rahatlamak için zaman ayırın. Yorgunluk nedeniyle görevleri iki kat daha yavaş tamamlamaktansa yarım saat dinlenmek daha iyidir.
8. Adım
Sıkı çalışmayı günün en güçlü olduğunuz saatine göre planlayın.
9. Adım
Hoşunuza gitmeyen bir şey yapmanız gerektiğinde, önce onu yapın ve bu nedenle gün içinde karamsar düşüncelerden kaçının.
Adım 10
Gerektiğinde planları değiştirmeye hazır olun. Uygun bir programa sahip olmaya çalışın.
11. Adım
Hangi görevlerin birkaç hafta veya aylarca ertelenebileceğini belirleyin ve şu anda değerli zamanınızı boşa harcamayın.
Adım 1/2
Ne yapacağınızı bilmiyorsanız, düşüncelerinizi kağıda yazın. Tüm artıları ve eksileri kontrol edin. Böylece gördükleriniz arasından seçim yapabilir ve sayısız düşüncede kafanız karışmaz.
Adım 13
Bir şeyi yapamıyorsanız, ısrar etmenize gerek yoktur. Aldığını yap ve sonra ilkini bitirebilirsin.
Adım 14
Zamanı planlamak kolay bir iş değildir, ancak doğru yapmayı öğrenirseniz, sonuç yalnızca başarıyla tamamlanmış görevler değil, aynı zamanda kendi başarılarınızdan manevi tatmin olacaktır. Ve o zaman zamanı yönetmenin ne demek olduğunu ilk elden bileceksiniz. Onu sen yöneteceksin, tersi değil!
