Zaman, ihmal edilmemesi gereken bir lükstür. Yeni ilginç araçların ortaya çıkmasıyla birlikte, bir kişi ana faaliyetlerden giderek daha fazla uzaklaşıyor ve bazen fark etmeden önemsiz şeyler üzerinde çalışıyor. Her şeye ayak uydurmak ve zaman kaybetmemek için gününüzü planlamalı ve önceliklendirmelisiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Rahatlamaya çalışın ve yapılacakların bir listesini yapın. Önceliklendirmeye yardımcı olmak için bunları önem ve aciliyete göre sıralayın. Planlama yaparken, güçlü yönlerinizi ve yeteneklerinizi doğru bir şekilde değerlendirin. Yalnızca gerçekten önemli olan şeylere konsantre olun.
Adım 2
Okuldan veya işten boş zamanınızı geçirmenin en iyi yolunun ne olacağına karar verin. Büyük çaba sarf etseniz bile kesinlikle her şeyi yapamayacağınızı unutmayın. Bir şeylerin feda edilmesi gerekecek. Ne kesebileceğinizi düşünün. Örneğin her sabah yarım saatinizi sosyal medyada geçirdiğinizi varsayalım. Belki yarım saat daha uyuyabilir veya onun yerine ilginç bir kitap okuyabilirsiniz.
Aşama 3
Hayır demeyi öğrenin. Belki de çok sık fazla mesai yapıyor ve sorumluluğunuzda olmayan şeyler yapıyorsunuz. Reddetme fırsatı varsa - yapın. Sonuçta, harcanan zaman iade edilemez.
4. Adım
Hedefine git. Bir iş projesini gün sonundan önce bitirmeye karar verirseniz, yapın ve önemsiz şeylerle dikkatinizi dağıtmayın. Tüm dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırdığınızda hızınıza ve verimliliğinize hayran kalacaksınız.
Adım 5
Arzularınızı somutlaştırın. Hayal kurmayı ve şikayet etmeyi bırakın ve harekete geçin. Yavaş ama emin adımlarla da olsa yüksek hedefler belirlemekten ve hayallerinize doğru ilerlemekten korkmayın. Gerçekten ne elde etmek istediğinizi düşünün.
6. Adım
Gerekli olmayan tüm görevleri erteleyin. Sürekli ortaya çıkan ayartmalara direnin ve kendinizi motive etmeyi öğrenin. Zaman seni beklemez.
7. Adım
Her zaman gün boyunca aktivitenizi düşünün. Sadece kendinize ve sağlığınıza odaklanın. Bireysel üretkenlik için bir şeyler planlayın. Örneğin, bazıları sabahları, bazıları ise öğleden sonra çalışmayı daha kolay buluyor.
8. Adım
Aralıklarla çalışmayı deneyin. Her 45 veya 60 dakikada bir 10 dakika ara verin. Ayrılan süre içinde belirli bir görevi tamamlamak için bir hedef belirleyin.
9. Adım
Gerektiğinde dinlenin. Tatilinizin süresini ihtiyaçlarınıza göre belirleyin. Öğle yemeğine en az 15 dakika ayırın, sakin bir öğünü ihmal etmeyin. İyi planlanmış sigara molaları vücut tarafından yapılan işin bir ödülü olarak algılanacaktır. Uyku sürenizi kısaltmayın - bu iyi bir şeye yol açmaz.
Adım 10
İlerlemenizi takip edin ve günlüğünüzü güncellemeyi unutmayın. Gün için planlar yapmak için modern teknolojiyi kullanın. Ve görevleri tamamladıktan sonra kesinlikle rahatlama hissedeceksiniz.
