Birçok insan mükemmeliyetçiliğin iyi olduğunu düşünür, çünkü bu idealin peşindedir. Evet, bir mükemmeliyetçi her şeyin mükemmel olduğunu hayal eder, ancak ideal koşullar yoksa bunun için hiçbir şey yapmaz. Başarısız olabileceği, performansını olumsuz etkileyen durumlardan kaçınır.
Mükemmeliyetçilik Neden Üretken Değildir?
Çoğu zaman mükemmeliyetçilik üretkenliğin tam tersidir çünkü yeterince iyi sonuç vermeyen şeyleri yapmaktan kaçınma eğilimindedir. Bununla birlikte, yeterince iyi değil - bu aynı zamanda en azından performansı artıya getiren bir tür sonuçtur. Mükemmeliyetçiler, işleri kendileri için daha da kötüleştirirken zor şeyleri ikinci plana atarlar. Borçlar, ideal olarak gereksiz eylemler yaparken bir kişiyi yığar ve bunalır. Gerçek bir mükemmeliyetçinin asla yeterli zamanı olmaz. Her küçük şey, çok fazla zaman emerek mükemmelliğe getirilir.
Mükemmeliyetçilik, düşük benlik saygısı ile çok yakından ilişkilidir, çünkü mükemmellik için çabalayan bir kişi, herhangi bir hata için sürekli olarak kendine eziyet eder, kendisini lehine olmayan diğer insanlarla karşılaştırır. Bu arada, üretkenlik için temel koşullardan biri, hatalarınızı bir gerginlik kaynağı değil, deneyimlere dönüştürmektir.
Mükemmeliyetçilikle nasıl başa çıkılır
Mükemmeliyetçilik bir teşhis değildir ve üstesinden gelinebilir. Yapılacak ilk şey, farkında olmayı öğrenmek, düşüncelerinizi kontrol altına almaktır. Kişinin kendi aşağılık ve başkalarının üstünlüğü duygusunun çoğu zaman altında nesnel bir temeli yoktur. Her insan özeldir, her birinin yetenekleri vardır. Her biri bir şekilde diğerlerinden daha kötü, bazı yönlerden - daha iyi, asıl şey güçlü yönlerinizi bulmak. Şarkı söylemenle herkesi kendine hayran bırakıyorsan, neden bale yapamamanın acısını çekiyorsun?
İdeal için çabalamamalısınız. Daha esnek olmalısın, kendin için gerçekçi planlar yapmalısın. Mükemmellik tek bir şeyde olmalıdır: davaya harcanan zaman ve çaba ile sonuçları arasındaki ilişkide. Fayda getirmeyecek bir şeyi yapmak neden uzun ve zahmetli olsun ki?
Dinlenmene izin ver. Görevi tamamlamamanın ve onu görmezden gelmekten hiçbir sorun olmayacak kadar önemsiz olduğunu anlamanın yararlı olduğu durumlar vardır. Mükemmeliyetçiler genellikle ne kendilerinin ne de bir başkasının ihtiyaç duymadığı dağlar kadar sorumlulukla kendilerini yüklerler. Bu tür durumları ayırmaya ve görmezden gelmeye çalışın. Gerçekten önemli olan şeye odaklanın.
