Hayattan zevk alan bir kişi, olanlardan her zaman memnun olmayan veya sadece kayıtsız, düşüncelerine dalmış birinin aksine, şüphesiz çok daha ilginç yaşar. Gerçekliğe karşı tutumunuzu değiştirmek için asla geç değildir, bu yüzden kaşlarınızı çatmayı bırakın ve gülümseyin.
Talimatlar
Aşama 1
Şimdi yaşayan kişi hayattan nasıl zevk alacağını biliyor. Bu nedenle, hayatı gelecek için ertelemeyi, sürekli plan yapmayı ve hayal kurmayı bırakın. Etrafınıza bir bakın, temiz hava soluyun, kendinizi şimdi ve burada çevreleyen zaman ve mekanda hissedin. Bu anda yaşıyorsun ve bunun içinde sevinmelisin.
Adım 2
En basit anları takdir edin. Kahvaltı yapmak gibi otomatik olarak yaptığınız şeyleri daha dikkatli yapın ve yeni şeyler getirmekten korkmayın. Örneğin, kahvaltı yapmak güne harika bir başlangıç olabilir, bu da size olumlu ve neşeli bir zihniyet kazandıracaktır. Masayı renkli peçetelerle süsleyin, komik surat şeklinde omlet pişirin, en sevdiğiniz müziği açın. Basit şeylerde güzelliği ve özelliği gördüğünüzde, onlardan zevk almayı öğreneceksiniz.
Aşama 3
Çocuklara ve hayattan nasıl zevk alacaklarını gerçekten nasıl bildiklerine daha yakından bakın. Neredeyse her şeyden memnunlar: dışarıdaki herhangi bir hava, çünkü kışın kardan adam yapabilirsiniz ve sonbaharda yağmurda su birikintilerine sıçrayabilirsiniz; insanların gülümsemeleri, düşen yapraklar ve parkta koşan bir köpek. Bu, onların açık olmaları ve problemlerle dolu olmamalarından kaynaklanmaktadır, çocuklar temizdir. Onlarla oynayın, dünyayı onların gözünden görün ve inanın bana çok ilginç şeyler göreceksiniz.
4. Adım
Kendinize, tam olarak düşündüğünüzde bile kesinlikle neşe getirecek en az bir aktivite bulun. Bu, özellikle işte ve kişisel yaşamda işler ters gittiğinde önemlidir. Sevdiğiniz işi yaparken kendinizi büyük ve önemli bir şeyin parçası gibi hissetmelisiniz, bu size ilham verecek ve size yeni bir canlılık kazandıracaktır.
Adım 5
Kendinizi sevin, kendinizden, bedeninizden, becerilerinizden zevk alın, nihayet, şimdi bu gezegende yaşama mutluluğuna sahip olduğunuz gerçeği. Kendine hayran ol, lütfen kendini. Olumsuz duygu ve eylemlerden kaçının. Yoga ve meditasyon, kendinize ve dünyaya olan sevginizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.
6. Adım
Her şeyde olumlu şeyler arayın. Hoş olmayan bir durum olursa, parlak tarafı görmeye çalışın ve keyfini çıkarın. Örneğin, sevdiğiniz kişi trafik kazası geçirmişse üzülürsünüz ama sevdiğiniz kişi hala hayatta olduğu için içtenlikle mutlu olmaya çalışın.
7. Adım
Hedefleriniz, arzularınız ve hayalleriniz var, bu yüzden durmayın ve onlara doğru ilerleyin. Ama bunu öyle bir şekilde yapın ki, başarı sürecinin kendisi keyifli ve değerli olsun ve bir sonraki Olympus'a geldiğinizde arkanızda gergin karanlık günler olmayacak, kutlama günü kadar parlak ve güneşli olacak..
