Yalnızlık, bir insanın hayatında eğlenceye, sevgiye ve mutluluğa yer olmadığı belli bir dönemdir. Yalnız bir insan aşıkları gördüğünde, o anda tüm bunların olmadığı uzak bir yere gitmek ya da sadece kendisiyle yalnız kalmak ister.
Talimatlar
Aşama 1
Yalnızlık, insan kendi başına yalnız kalmak istediğinde gereklidir. Bu dönemde geçmişi düşünür, bugünü ve geleceği düşünür. Ancak uzun süre yalnız kalamazsınız, aksi takdirde psikosomatik hastalıklara yol açabilir. Yalnızlıktan neşe ve sevgi dolu bir hayata geçmek isteyenler önce kendilerini sevmeye teşvik edilirler.
Adım 2
Bir günlük işten sonra eve dönerken, kendinize biraz neşe katmayın. Kendine en sevdiğin çiçeklerden en azından küçük bir demet al, çünkü çiçeklerin seni neşelendirdiğini söylüyorlar. Bir çiçekçi dükkanının havası herhangi bir kişiyi memnun edecektir.
Aşama 3
Küçük hayalinizi gerçekleştirin. Örneğin, her zaman kendinize yeterince zaman ayıramıyorsunuz ve tiyatroya ya da sinemaya gitmeyi çok hayal ediyorsunuz. Kendinizi kısıtlamanıza ve boş bir dairede oturmanıza gerek yok, aksine bir bilet alın ve iyi bir film veya tiyatro gösterisi izlemeye gidin. Fitness, yoga veya spor salonuna gidebilirsiniz. Egzersiz, kandaki testosteron ve hemoglobin düzeyini artırır.
4. Adım
En iyisi için inanç ve umut. Her zaman yanınızda sizi sevecek ve önemseyecek bir yoldaşın görüneceğine inanmanız gerekir. Bu arada arkadaşlarınızı veya iş arkadaşlarınızı bir araya getirin ve küçük bir parti verin. Belki de diğer yarınızla tanışacaksınız. Sadece iyi şeyler düşün. Rüyaların gerçekleşme yeteneğine sahip olduğuna inanılmaktadır.
Adım 5
Alışveriş. Kendiniz için küçük bir alışveriş gezisine çıkın, çünkü alışveriş bir zevktir ve yeni bir satın alma neşe getirecektir. Psikologlar daha sık halka açık yerlerde bulunmayı önerir. Tanımadığınız insanlar hakkında düşünmek, kendinizi mutsuz bir insan olarak görmenizi sağlayacaktır.
6. Adım
Anne babanı ve aileni unutma. Sevdikleriniz size yakın yaşıyorsa, onları bir hafta sonu ziyaret etmek için en iyi neden budur. Onlarla oturun, bazı ilginç veya komik hikayeleri hatırlayın. Onlarla güvene dayalı bir ilişkiniz varsa, sizi yalnızlığa iten şeylerden bahsedin. Deneyimli ebeveynlerin tavsiyeleri genellikle umutsuz görünen durumlarda yardımcı olur.
7. Adım
Yeni hedefler belirleyin ve onlara ulaşın. Hiçbir durumda geçmiş üzerinde durmamalı, ancak ileriye gitmek gerekiyor. Bunu yapmak için saç stilinizi değiştirebilir ve gardırobunuzu güncelleyebilirsiniz. Benlik saygınızı geliştirin, o zaman hayatınız yeni bir anlam kazanacak ve çevrenizdeki insanların tutumu daha iyiye doğru değişecek. Kendinize küresel bir hedef belirleyin, örneğin, en sevdiğiniz markanın arabasını belirli bir tarihe kadar satın almak. Bu dileğinizi gerçekleştirmek için elinizden geleni yapın.
8. Adım
İnternet, gevşemenin ve yalnız hissetmemenin başka bir yolu olarak kabul edilir. Bir sosyal ağda bir sayfanız ve çok sayıda sanal arkadaşınız varsa, onlarla sohbet edin. Sadece kendinizi kaptırmayın, gerçek bir hayat yaşayın.
9. Adım
Her insan hayatının bir noktasında yalnızlık yaşar. Kendin için asla üzülme. Yalnızlık tüm hayatınızın sonu değil, aksine yeni ve mutlu bir yaşam döneminin başlangıcıdır.
