İşin garibi, bir kişi kendini yalnız hissediyorsa, bu gerçekten sevdiklerinin olmadığı anlamına gelmez. Dahası, arkadaşları, bir hayat arkadaşı ve çocukları olabilir, ancak aynı zamanda kişiye hala yalnız olduğu ve kimsenin onu anlamadığı görünecek.
Talimatlar
Aşama 1
Olan durumu çözmek için oturun ve mevcut sosyal çevrenizden tam olarak ne anlamadığınızı düşünün. Psikologlar, bilgi-duygusal açlık anlamına gelen "duyusal yoksunluk" terimine sahiptir. Her birimizin kendi duygu ve bilgi dozumuza ihtiyacı vardır ve bir kişi bunu almazsa sorunlar başlar. Ancak, bildiğiniz gibi, bir kişi bilgi ve duyguları farklı şekillerde alır.
Adım 2
Örneğin, kalıcı bir partneriniz yoksa ve bu konuda yalnız hissediyorsanız, bu partnerden ne almak istediğinizi düşünün. Belki de dokunsal bir histir ve sarılma ve şefkatten yoksunsunuzdur. Ancak geçici ortaklar, hassasiyet ihtiyacınızı karşılayamaz ve durum daha da ağırlaşır. Bu durumda, öğrencilerin birbirleri üzerinde pratik yaptığı çift danslara veya masaj kurslarına kaydolun. Bu, dokunsal duyumlar için açlığınızı doldurmanıza ve çok yalnız hissetmemenize yardımcı olacaktır.
Aşama 3
Kendinizi güvensiz ve yalnız hissediyorsanız, farklı bir yol deneyin. Evde bir alarm kurun, girişe demir bir kapı koyun ve hepsinden önemlisi bir köpek edinin.
4. Adım
Hayatta canlı izlenimleriniz yoksa, tamamen dışarı çıkmamalısınız. Yeni başlayanlar için evde film izlemek ve müzik dinlemek yerine tiyatroya, konsere veya sinemaya gitmeyi deneyin. Kalabalık duygularınızı paylaştığında, TV karşısında yalnız hissettiğinizden çok daha canlı bir şekilde algılanır. Bu duygular hala sizin için yeterli değilse, aşırı unsurlar içeren bir tür spor yapmayı deneyin: paraşütle atlama, nehirde kanoyla gezinme. Güvenlik kurallarına uyulmasını unutmayınız.
Adım 5
İlgi alanlarınızı paylaşan biri olmayabilir ve bu nedenle kendinizi yalnız hissedersiniz. Böyle bir durumda iki seçeneğiniz vardır - yakınınızdaki bir kişinin sizin için anlamlı olan bir filmi izlemesine izin vermek (en sevdiğiniz hobinizi öğretmek için) veya İnternet üzerinden benzer düşünen insanları aramak.
