Önyargı hayatımızı kolaylaştırır. Önceden belirlenmiş davranışlar ve akıl yürütme, günlük görevleri çok daha kolaylaştırır. Ancak, nadiren gerçek oldukları ortaya çıkar. Sonuç olarak birçok konuda yanılabilirsiniz. İyi mi? Zorlu. Bununla birlikte, bununla savaşabilirsiniz, asıl şey nasıl olduğunu bilmek.
Talimatlar
Aşama 1
Daha sık düşünmeye çalışın. Örneğin yatmadan önce yarım saat ayırabilirsiniz. Ana şey, böyle anlarda kimsenin sizi rahatsız etmemesidir. Bu süre zarfında, verdiğiniz tüm kararları düşünmeden düşünün. Bu özellikle diğer insanlarla ilişkiler için geçerlidir. Bu uygulama, önyargının etkisine nasıl yenik düştüğünüzü bağımsız olarak belirlemenizi sağlar.
Adım 2
Kendinizi bir hatırlatıcı olarak ayarlayın. Diyelim ki bir gazeteyi top haline getirip cebinize koydunuz. Her rastladığınızda, şimdi ne yaptığınızı düşünün. Belki de davranışınızda önceden tanımlanmış senaryolar vardı. Onları kontrol edin ve bir dahaki sefere onlardan kaçınmaya çalışın.
Aşama 3
Çevrenizle konuşun. Belki de uzun yıllardır bir şeyi sırf "çok alışılmış" olduğu için yapıyorsunuz. Bu alışkanlıklardan kurtulun. Asılsız bilgiler konusunda şüpheci olmak için kendinizi eğitin. Garip ve korkutucu görünebilir, ancak bu tür eylemlerle daha bağımsız ve güçlü bir insan olabilirsiniz.
