Uyanık olma yeteneği henüz kimseyi engellemedi. Ayrıntılara dikkat eden bir kişi her zaman üretkendir. Algılanan tehlikeleri ve olası olasılıkları ustaca algılar. Dikkatli olmayı nasıl öğrenirsiniz?
"Uyarıda olmak" ifadesi, toplanmış bir durumu ve bir kişinin herhangi bir olay dönüşüne hazır olduğunu varsayar. Böyle bir kişi olası engelleri ve zorlukları gözden kaçırmaz. Aynı zamanda, uyanık bir kişinin karakteristik bir özelliği, herhangi bir ayrıntıya karşı ciddi bir tutumdur.
şimdiki zamanda mevcut
Gerçeklikteki değişikliklere duyarlı olma yeteneği, bir kişinin şimdiki zamanda yaşama yeteneğine bağlıdır. Her türlü sorunun çözümünün gerçekleştiği kendi iç dünyanıza dalmak, kişiyi trans durumuna sokar. Düşünceler geçmişteki şikayetler, hayaller ve planlar etrafında dönmeye başlar ve etrafımızdaki dünya şimdiki zamanda yok olur. Sanal yaşam gerçekliğin yerini almayacak ama dış dünyayla olan bağı tamamen koparıyor.
Eylemlerinizin etkinliğine dikkat ederek "şimdi ve burada" yaşamaya başlayın. Doğu bilgeliği, "bir kişi bulaşıkları yıkadığında, bulaşıkları yıkar" der. Uyanık bir kişinin zihni yabancı düşüncelerle meşgul değildir, belirli bir ana odaklanır. Güncel olaylara dikkat etmek, kişinin her an dış dünyadan aldığı bilgileri bilinçli bir şekilde seçmesini mümkün kılar. Uyanık olmak, dışarıdan gelen işaretlere ve kendi sezginizin sesine karşı tetikte olmak demektir. Aynı zamanda sezgi, zihnin değil ruhun sesidir. Sorunları özel olarak ayrılmış saatlerde çözmeyi öğrenin ve sonsuz iç diyalogu kapatın.
Yeterli algı
Bir kişinin algısı, deneyime ve çelişkili durumları fark etme yeteneğine bağlıdır. Hiçbir şeyi hafife almadan bilgileri analiz etmeyi ve karşılaştırmayı öğrenin. Periyodik olarak inançlarınızın gerçekliğini gözden geçirin. Belki de son deneyiminiz size tüm dost insanlara hemen güvenilmemesi gerektiğini öğretmiştir.
Bir durumun bütünsel olarak algılanması, görsel, işitsel ve dokunsal duyumların kullanımını içerir. İletişim kurarken sadece söylenen ifadelere değil, aynı zamanda tavır, yüz ifadeleri ve jestlere de dikkat edin. Aynı zamanda, “tetikte olma” yeteneği, fiziksel durumdan büyük ölçüde etkilenir. Yorgun ve duygusal olarak aşırı çalışan bir kişi, durumu yeterince değerlendiremez ve gerekli koşulları fark edemez. Dikkat geliştirmek için hafızanızı geliştirin, çevrenizdeki dünyadaki en ufak değişiklikleri fark edin.
