Zaman en değerli kaynaktır. Ama sürekli eksik. Sürekli zaman sıkıntısı yaşamak zorundasın ve bu çok yorucu. Ancak akıllıca yaklaşırsanız zamandan tasarruf etmenin birçok yolu vardır. Amerikalı psikolog Peter Stone tavsiye veriyor.
Talimatlar
Aşama 1
Yapılacaklar listesi yapın. Ama şu ya da bu görevi yapmak için harcadığınız zamanı gerçekten tahmin edin. Yani, 15 dakika koşmayı seviyorsanız, doğrudan yazmamalısınız: "Jogging - 15 dakika." Sonuçta, kıyafet değiştirmek, evden çıkmak, duş almak vb. Bu zamanı da hesaba katın.
Adım 2
Başkaları tarafından dikkatiniz dağılmadan bir şey yapın. Halk bilgeliğinin söylediği boşuna değil: "İki tavşanı kovalarsanız, bir tane bile yakalayamazsınız." Bir şeye odaklanın, sınırlı bir zaman çerçevesi içinde kalmaya çalışın ve diğer her şeyi düşünmeyin bile!
Aşama 3
Bir şey sizin için çalışmıyorsa, bir kenara koyun. Hala işe yaramayacak. Bugün blogunuza yeni bir makale yazacak bir ruhunuz yoksa, üzülmeyin. Listeye göre farklı bir şey yap ve akşam erken yat.
4. Adım
Kendinize dinlenmek için zaman ayırdığınızdan emin olun. İnsan bir makine değildir, süresiz çalışamaz. Biraz dinlenerek üretkenliğinizi önemli ölçüde artıracaksınız, bu da daha fazla zamanınız olacağı anlamına geliyor.
Adım 5
Ağır işlerden kurtulun. Seni sinirlendiren insanlarla takılma. Yaptığınız şeyleri, bunun "olmazsa olmaz bir program" olduğuna inanarak, tiksintiyle yapmayın. Ya da başkalarına aktarın.
