Gözyaşları, çığlıklar, korku, öfke, olumsuz durumlarla karşılaşıldığında normal insan tepkileridir. Bununla birlikte, bazı insanlar içlerine çekilir, duygularını kasvetli düşüncelerin uçurumunda boğar. Uzmanlar, böyle bir durumda uzun süre kalmanın ciddi psikolojik bozukluklara yol açtığını kanıtladı. Sevilen birinin duyguları bastırdığını nasıl anlayabilirim?
- Sürekli sessizlik ve kayıtsızlık sizin için ilk uyarı işaretleri olabilir. Arkalarında her zaman gizlenmiş bastırılmış duygular vardır. Bir kişi soruna mümkün olduğunca konsantre olur ve bir süreliğine gerçeklikten düşer. Aynı zamanda hoşnutsuzluğu göstermenin bir yolu da olabilir.
- Sevdiğiniz kişi bütün gün mükemmel davrandıysa, gülümsedi ve konuşmayı sürdürdü, ancak bir şekilde gergin ve aniden bir önemsememek için alevlendi, o zaman açıkça duygularını bastırıyor. Çözüme ihtiyacı olan bir sorun tarafından eziliyor. Ama o henüz orada değil.
- Bir kişi kendini, düşüncelerini ve koşullarını anlamaya ihtiyaç duyduğunda, emekli olur ve sessizlik içinde çok zaman geçirir. Bu köklü bir gerçektir. Arkadaşınız veya akrabanız yalnızlık arıyorsa, arkadaşlıktan, tartışmalardan kaçınıyorsa, kesinlikle birisini sorunlarına adamak istemiyor ve duygularını bastırıyor.
- Birçok insan hala alkol ve uyuşturucunun sorunlardan kurtulmanın iyi bir yolu olduğuna inanıyor. Ayrılmak ama onları çözmemek maalesef. Ve belki daha ciddi bir tane daha bul. Bu bağımlılık sağlığa zararlıdır. Bu nedenle, insanları kapatmaya özen gösterin. Belki de alkol, yorgunluğun klasik bir bahanesi olmaktan çok, duyguların bastırılmasının bir ürünüdür.
- Sevdiğiniz kişi aniden alışılmadık bir mesleğe daldıysa, burada iki neden görebilirsiniz. Biri kendini geliştirme ile ilgilidir. Bu durumda, kişi günde birkaç saat ayırarak konuyla ilgili sakin ve titizdir. Ama aynı zamanda, iç karartıcı sorunlardan geçiş yaparak, duyguları bastırmanın bir yolu da olabilir. Bir kişi geçici olarak yeni bir mesleğe takıntılı hale gelir. Rahatlama veya istenen çözümü getirmediğinde, aniden bırakır.
- Sevdiğiniz kişi sık sık bir şey vaat ediyor, ancak yakında unutuyor, sizi dinliyor ama duymuyor ve sürekli tekrar soruyorsa, kafasında açıkça bir sorun yaşıyor. Tutmak ve eskisi gibi davranmak için mümkün olan her şekilde çalışır. Ancak duyguların bastırılması kendini ele verir.
İpuçları
Bu işaretleri fark ederseniz, sevdiklerinizle konuşmak için acele edin. Sadece hazırlanın! Bastırılmış duyguların tüm barajı üzerinize çökebilir. Alternatif olarak, dağlarda aşırı yürüyüş, kano, paraşüt veya uçak yolculuğunu deneyebilirsiniz. Bu, kişiyi sarsmaya, duygularını ifade etmeye ve kelepçeleri serbest bırakmaya yardımcı olacaktır. Sorun devam ediyorsa, bir uzmana başvurmak daha iyidir.
