Her şey yolundayken hayat bize parlak, güneşli ve neşeli görünür. Bununla birlikte, ufukta herhangi bir sorun belirdiği anda, ruh hali hemen sıfıra meyillidir. Bundan kaçınmak için hayatta iyimser olmanız gerekir. Ama bunu nasıl yapmalı?
Daha sık gülümsemeye çalışın. Bu sadece sizi değil çevrenizdekileri de neşelendirecektir. Bilerek gülümseseniz bile, yine de olumlu duygular uyandıracaktır ve bu tür duygulara ne kadar çok sahip olursanız, o kadar iyimser olursunuz.
Düzgün dinlenin. Nüfusun çoğunluğu gibi olmamalısın ve tüm boş zamanını televizyon ya da bilgisayar izleyerek geçirmelisin. Daha sık yürüyüşe çıkın, ata binin, su birikintilerinden atlayın ve ne isterseniz yapın.
Kendine işkence etmeyi bırak. Modern insanlar, diyetler veya sıkı mali kontroller gibi kendilerine birçok kısıtlama getirmeye alışkındır. Tüm prangalardan kurtulun ve kendi zevkiniz için yaşamaya başlayın.
Klasikleri dinleyin. Bilincimizi en faydalı şekilde etkileyen odur. Klasik müzik, beynin her iki yarım küresinin de çalışmasını uyarır ve kişinin kendini daha doygun ve kendinden emin hissetmesini sağlar.
Kendinizi iyimser insanlarla kuşatın. Yakın arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız hayattan sürekli olarak mutsuzsa, o zaman olaylara iyimser bir bakış açısı bulmanız pek olası değildir. Yanınızda maksatlı, pozitif insanlar bulundurmaya çalışın, o zaman çabucak iyimser olabilirsiniz.
