İdeal için çabalamak her durumda faydalı değildir. Oldukça sık, mükemmeliyetçilik yüzünden kendimizi eleştiririz. Çevremizdeki insanların bizi yargıladığını düşünmeye başlarız. Çoğu durumda, mükemmeliyetçilik sadece acıtır. Ve inceleme bu konuya ayrılacaktır.
Mükemmeliyetçilik zihinsel bir bozukluk değildir. Ayrıca bu karakter özelliği hem olumlu hem de olumsuz olarak görülebilir. Ve bazı insanlar mükemmeliyetçi olmaktan gurur duyar.
Mükemmeliyetçilik, yaşamda hem olumlu hem de olumsuz değişikliklere neden olabilir. Örneğin, ideal için çabalamak başarıya ulaşmaya yardımcı olur. Ancak öte yandan, bu özelliğin varlığından dolayı arzu, her şeyde sadece ideal sonuçlara ulaşmaktır.
Mükemmeliyetçiliğin diğer tehlikeleri nelerdir?
Sürekli stres ve depresyon
Mükemmeliyetçi sadece kendisinden değil, çevresindeki insanlardan da maksimum sonucu bekler. Onun için sadece başka seçenek yok. Bu karakter özelliğinin sahibi, güvenle mükemmellik için bir savaşçı olarak kabul edilebilir. Bu nedenle fiziksel olarak kendini yorar. Genellikle istediğini elde etmek için uykuyu reddeder. Sürekli olarak işini geliştirmeye çalışıyor. Mükemmeliyetçi, daha iyi bir yer olmadığını anlayamaz. Ya da sadece gerekli değil.
Bu modda yaşamak sürekli strese yol açar. Mükemmeliyetçi, her şeyi bir artı ile yapmak ister, bu yüzden kendine baskı yapar, kendi işini eleştirir. Bazen görevi sonuna kadar sürdürür. Sonuç olarak, uykuyu ve dinlenmeyi neredeyse unutarak zorlu bir rejimde çalışmanız gerekir. Bütün bunların sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi var.
Mükemmeliyetçilik depresyona neden olabilir. Bu zor özelliğin sahibi, hem eylemlerini hem de duygularını sürekli olarak kontrol etmeye çalışır. Dahası, ikincisini sıkıca kilitler ve en ufak bir kırılma fırsatı vermez. Zamanla, tüm bunlar depresyonun, ilgisizliğin ortaya çıkmasının nedeni haline gelir.
Özgüven eksikliği
Mükemmeliyetçiler kendi başarısızlıklarını önemserler. Kendinizi eleştirmeniz gereken hatalar. En küçük gaf bile bir mükemmeliyetçi tarafından dünya çapında bir soruna dönüştürülebilir.
Böyle bir durumda kişinin kendi yeteneklerine olan güveninden bahsetmeye gerek yok. Mükemmeliyetçi, onu anında eleştiriyle öldürür. İlk bakışta her şey mükemmel görünse bile hatayı fark edecektir.
Çözüm
Sonuç takıntısı, mükemmeliyetçilerin, sevdikleri işi yapsalar bile, süreci yaşamalarını ve bundan keyif almalarını engeller. Bu karakter özelliğine sahip insanlar çok şey kaybeder. Önceki tüm başarıları anında unuturlar. Bu tür insanlar küçük şeylerden nasıl sevineceklerini bilmiyorlar. Ek olarak, mükemmeliyetçiler sürekli yanlış adımlardan korkarlar. Söylemeye gerek yok, aynı zamanda her zaman bir hata yapma fırsatı bulacaklar ve sonra bunun için kendilerini cezalandıracaklar mı?
Her şey ölçülü olmalı. Mükemmeliyetçilikte fayda vardır. Ama zararı çok daha büyük. Bu karakter özelliği, yalnızca tam bir yaşam geliştirmeye ve yaşamaya müdahale eder. Bu nedenle, mükemmeliyetçilikten bir an önce kurtulmanız önerilir. Veya etkisinin seviyesini en aza indirin.
