Küskünlük ve öfke, en iğrenç şekilde dolu dolu bir yaşam sürmenin önüne geçer. Böyle hoş olmayan bir durumdan kurtulmak için neden rahatsız olduğunuzu, aşağılanmanızın sebebinin ne olduğunu anlamak önemlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Sizi kırmak isteyen kişiyi anlayın. Kural olarak, hayatta mutsuz olanlar, kendilerini kötü hissedenlerin dengesini bozmaya çalışıyorlar. Bunu yeterince anladığınızda, bu tür insanlara gücenmemeniz gerektiği sizin için netleşecektir. Neşeli ve mutlu bir insan rahatsız edemez. Etrafındaki insanları neşelendirmek, neşelendirmek, memnun etmek için daha fazlasını arar.
Adım 2
Başka bir kişiyi aşağılama mekanizmasının kendi düşük benlik saygısına dayandığına dikkat edin. Bir kişi kendini diğerinden üstün hissetmek istiyorsa, bu davranış için iki seçeneği vardır. Birincisi, oldukça zor olan, zaman ve çaba gerektiren niteliklerinizi ve yeteneklerinizi geliştirmektir. İkincisi, muhatabın uygulanması oldukça basit olan temel aşağılanmasını gerektirir. Bir süre için, ulaşılan hedef üstünlük yanılsaması yaratır, suçluya memnuniyet ve neşe getirir, değersizliğini örter.
Aşama 3
Kendine zarar gelmesine izin verme. Suçlularınız için asıl zafer, sadece sizi kızdırmak değil, aynı zamanda küskünlüğü ve öfkeyi tamamen kabul ettiğinizden ve kabul ettiğinizden emin olmaktır. Hesaplı sözlerini ve hareketlerini şaka gibi algılayarak tepki vermezseniz daha da sinirlenir ve sinirlenirler.
4. Adım
Özellikle akut durumlarda, konuşmayı başka konulara çevirin, iletişim sürenizi kısaltın, toplantıyı erteleyin, bu tür insanlarla tanışmanızı en aza indirin veya tamamen iletişim kurmayı reddedin.
Adım 5
Tacizcinize yardım etmeye çalışın. Duruma dışarıdan bakın. Herkesin kendi gelişim yolu olduğunu ve davranışının hayatta daha da büyük hayal kırıklığına ve sefalete yol açacağını, amaçlı ve ısrarcı olarak elde edebileceği gerçek fırsatlarını ve hedeflerini kapatacağını anlamasını sağlayın. İnsanlık ve iyilikseverlik, suçlularınızın herhangi bir saldırısını geçersiz kılmanıza yardımcı olacaktır.
