Her şeyden şüphe Etmeyi Nasıl Durdurabilirim

İçindekiler:

Her şeyden şüphe Etmeyi Nasıl Durdurabilirim
Her şeyden şüphe Etmeyi Nasıl Durdurabilirim

Video: Her şeyden şüphe Etmeyi Nasıl Durdurabilirim

Video: Her şeyden şüphe Etmeyi Nasıl Durdurabilirim
Video: Paranoid Kişilik Bozukluğu Olan Kişiler Herkesten Şüphe Duyarlar-Psikiyatri Uzmanı Mahir Yeşildal 2024, Mayıs
Anonim

Zor bir karar verirken şüphe duymak, hayatlarından sorumlu hisseden insanlar için oldukça doğaldır. Ancak kişi her konuda güvensizlik hissettiğinde bu gereksiz kararsızlıktan kurtulmanın zamanı gelmiştir.

Kendine güven üzerinde çalış
Kendine güven üzerinde çalış

kendin üzerinde çalış

Belki de sürekli şüpheleriniz ve karar verememeniz, düşük özgüveninizden kaynaklanmaktadır. Kendinizden emin değilseniz, eylemlerinizden de şüphe duyarsınız. Kendinize inanmak için zaferlerinizi ve başarılarınızı hatırlayın. Elbette hayatta gurur duyacağın bir şey var.

Sık sık şüphe duyuyorsanız, bu geçmişteki bazı yanlışların bir sonucu olabilir. Olanlar için kendini suçlama. Hatalar üzerinde çalışın, doğru sonuçlara varın ve gelecekte davranışlarınızı düzeltin.

hepsini tart

Herhangi bir karar vermekte zorlanıyorsanız, sizi ilgilendiren konu hakkında daha fazla bilgi toplayın. Kanıtlanmış gerçekleriniz ne kadar fazlaysa, o kadar bilinçli kararlar verebilirsiniz. Bazı durumlarda, belirli bir konuda bir uzmandan tavsiye almaya değer. Bu veya bu durumda olayların nasıl gelişeceğini düşünün ve sorunu çözmeniz için en kabul edilebilir yolu seçin.

Yalnızca en iyisini hak ettiğinizden şüphe etmeye başladığınızda, avantajlarınızın bir listesini yapın. Olumlu niteliklerin listesini mümkün olduğunca uzun tutmaya çalışın. Bu şekilde öneminize ikna olacaksınız. Ancak dezavantajlar, tam tersine, sık sık hatırlanmamalıdır.

Sevdiğiniz birinin sizinle olan ilişkisinin samimiyetinden emin değilseniz, bunun için nesnel nedenleriniz olup olmadığını düşünün. Bir partnerin veya partnerin duygularından şüphe etmek için bir neden olmadığında, bunun nedeni sevilebileceğiniz ve saygı duyulabileceğinize dair inancınız olmayabilir. Kendinize yeterince iyi davranıp davranmadığınızı düşünün.

Risk almaktan korkma

Hayattan korkmana gerek yok. Bazen gerçek mutluluğu bulmak için risk almaya değer. Şüphe etmeye ve her şeyi olduğu gibi bırakmaya devam ederseniz, hayatınız daha iyi olmayacak. Kaderini değiştirmek istiyorsan bazen bir şeyleri tehlikeye atmalısın.

Belki de rahatlık alanınızdan çıkma ihtimaliniz olduğu anda şüpheler size kendinizi hatırlatır. Varlığınızda her şey size uyuyorsa, bir şeyi kaybetmek istemezsiniz, kesin bir eylemin gerekliliği konusunda belirsizlik vardır. Burada sizin için neyin daha önemli olduğuna karar vermek size kalmış: elinizde bir baştankara veya gökyüzünde bir turna.

Daha kararlı bir insan olun. Önemsiz konularda bile şüpheniz varsa, tüm süreci yavaşlatabilir. Cesaretinizi toplayın, verdiğiniz kararın sorumluluğunu alın ve harekete geçin.

Önerilen: