Çok uysal karakter, “hayır” diyememek genellikle üzücü bir sonuca yol açar - insanlar böyle bir kişiyi kullanmaya başlar, ona “paçavra”, “yumruk” ve diğer rahatsız edici sıfatlar derler. Siz de sürekli uyuyorsanız, oy kullanma hakkınız yoksa, mevcut durum size ağır geliyor, olağan pozisyon düzenini değiştiren belirleyici eylemlere geçme zamanı.
Bu gerekli
- - ayna;
- - havuz veya spor salonuna abonelik.
Talimatlar
Aşama 1
Durumu analiz edin, kendinize şu soruları cevaplayın: Birini reddetmek sizin için zor mu? Kendini çok mu yumuşak buluyorsun, uysal? Çevrenizdeki insanlar bunu biliyor ve kişilik özelliklerinizden yararlanıyor mu? Hatta zor sözler veriyor ve ne pahasına olursa olsun, bazen kendinizin ve ailenizin zararına olacak şekilde bunları yerine getirmeye çalışıyor musunuz? Bu soruların çoğuna evet cevabı verdiyseniz, durum gerçekten çok ciddi.
Adım 2
Kibarca reddetmeyi öğrenin. Özel durumunuza bakarken, hayır demenizi engelleyen bir neden bulun. Büyük olasılıkla, bu, bir kişiyi rahatsız etme korkusu, sizin yardımınız olmadan başa çıkamayacağı düşüncesi vb. Aslında, tüm bu inançlar sadece kısmen doğrudur. Dilekçe sahibi her zaman durumdan başka bir çıkış yolu bulabilir - örneğin, başka birine dönün. Kızgınlığa gelince, büyük olasılıkla öyle olacak, ancak dilekçe sahibi arkadaşınız veya yakınınızsa, o zaman büyük olasılıkla, onu sürekli olarak memnun etmek zorunda olmadığınızı, kendi işlerinizin olabileceğini anlayacaktır. ve sorunlar.
Aşama 3
Reddetmek için gerçekten zorlayıcı nedenlerle hayır deyin. Başlangıç için aynanın karşısında pratik yapabilirsiniz. Reddetmeniz sağlam, suçlu veya kızgın değil gibi görünmelidir. Bir iş sözleşmesi yapmadığınızı ve kişisel zamanınızı kendi takdirinize göre kullanma hakkına sahip olduğunuzu unutmayın.
4. Adım
Birini reddetmek, mazeret gösterme, çünkü kimseye hiçbir şey vaat etmedin. Bir kişi sizi manipüle etmeye ve öfkelenmeye başlarsa, neden isteğini istemediğinizi veya yerine getiremediğinizi sorarsa, bunu neden yapmanız gerektiğini sorun?
Adım 5
Küçük şeylerde güçlü olmaya çalışın. Alışkanlıkları dışında biri sizden borç para ister mi? Şu anda mali durumunuzun sıkışık olduğunu söyleyin. Konuşkan bir tanıdıkla sonsuz diyalogdan bıktınız mı? Zamanınızın az olduğunu ve gitmeniz gerektiğini söyleyin vb. Küçük şeyleri inkar etmeyi öğrenerek, daha ciddi durumlarda kendinize kesin bir hayır demenize yardımcı olabilirsiniz.
6. Adım
Benlik saygınızı oluşturun. “Hayır” demek genellikle kendilerine inanmayan kötü şöhretli insanlardan korkar. Kendinizi eğitin, ilginç bir hobi bulun, herhangi bir kursa kaydolun, bir havuz veya spor salonuna abonelik satın alın, vb. Hayatınızı zengin ve ilginç hale getirin, böylece başkalarının kaprislerini ve alınan kararların doğruluğu konusundaki şüphelerini yerine getirmek için zamanınız kalmaz.
7. Adım
Tabii ki, bir kez hayır demeyi öğrendikten sonra bunu her zaman yapmamalısınız. Arkadaşlarınıza, sevdiklerinize ve sadece yabancılara - gerçekten ihtiyacınız olduğunda - kolayca yardım edin. Ancak adayın planları sizin niyetleriniz ve çıkarlarınızla çelişirse reddetmeye hazır olun.
