Histerik Mizacınızı Nasıl Frenlersiniz?

Histerik Mizacınızı Nasıl Frenlersiniz?
Histerik Mizacınızı Nasıl Frenlersiniz?

Video: Histerik Mizacınızı Nasıl Frenlersiniz?

Video: Histerik Mizacınızı Nasıl Frenlersiniz?
Video: Histriyonik kişilik bozukluğu nedir? 2024, Mayıs
Anonim

Özlemesi zor insanlar var. Uzaktan, çoğunlukla sahneden görülebilir ve duyulabilirler. Her şey güzel olurdu, ama sadece hayatta oynamaya ve tekrar etmeye devam ediyorlar. Mizaçınızı frenlemek, başarıya ulaşmak ve başkalarıyla ilişkilerinizi geliştirmek için güçlü yönlerinizi geliştirin ve zayıf yönlerinize karşı savaşın.

Histerik mizacınızı nasıl frenlersiniz?
Histerik mizacınızı nasıl frenlersiniz?

Parlak, sıra dışı, meydan okuyan kıyafetleri seviyorsanız ve kesinlikle spot ışığında olmak istiyorsanız, muhtemelen histerik psikotipe aitsiniz. Yüksek bir sesin ve teatral jestlerin var. Kamu meslekleri için iyi olan bu nitelikler, sahne dışında her zaman iyi karşılanmaz, ancak sizi gerçekten üzmez. Ana şey, fark edilmeniz ve hatırlanmanızdır. İlginç bir gerçek, çoğu histeroidin histerik, yani kadınlar olmasıdır. Erkekler arasında da bu tip bulunur, ancak çok daha az sıklıkla.

Profesyonelleriniz:

- Sanatsal

- belagat

- "Kendini gösterme" yeteneği

- Fantezi

- Esneklik

Eksileriniz:

- benmerkezcilik

- Loquacity

- İsteğe bağlı

- Gurur verici

Ne yapalım?

Kendini sevmeyi öğren. Değerlerinizi bir kağıda yazın: olumlu karakter özellikleriniz, büyük ve küçük başarılarınız. Gerçekten gurur duyacak çok şeyin olduğunu göreceksin. İkinci sayfada, eksikliklerinizi tanımlayın. Bu liste, üzerinde çalışmanız içindir. Ne kadar kendi kendine yeterli bir insan olursanız, sürekli hayranlara ve izleyicilere o kadar az ihtiyacınız olacak.

Bazen merkezde değil de kenarda olmaya alışın. Örneğin, kız arkadaşınız bir düğün yapıyorsa, başkalarının dikkati size değil genç aileye yönlendirilmelidir. Sıkılmamak için "gri fare" rolünü oynadığınızı hayal edin. Senin görevin kalabalığa karışmak, son derece görünmez olmak. Herkes masada oturuyor - ve sen oturuyorsun. Herkes dans eder ve sen dans edersin, tam tersi olmaz. Ana şey aşırıya kaçmamaktır. Bir köşeye çekilip titremeye başlarsanız, bu da sizi başıboş bırakmaz.

Öz kontrolü geliştirmek gereksiz olmayacaktır. Dış uyaranlara anında tepki verme alışkanlığını kırmak için kas gevşetme tekniğinde ustalaşın. Rahatladığınızda, sinirli veya sabırsız hissetmek zordur. Rahat bir ortamda başlayın. Bize bir sandalye oturtun, gözlerinizi kapatın ve kendinize tekrar edin: ayaklarım rahatlıyor, baldırlarım rahatlıyor … Ve böylece başımın en tepesine kadar. Sıcaklık ve ağırlığın vücudun belirtilen bölgelerine nasıl acele ettiğini hissetmeye çalışın. Egzersiz tamamlandıktan sonra, tüm kasların gevşemiş olup olmadığına bakın. Gerilim bir yerde kalırsa, onu da kaldırın. Günde 15 dakika egzersiz yapın. Acil bir durumda kendinize “Vücudum gevşedi” deyin, gerginliği bırakın ve ona kadar sayın. 10 saniye sonra skandal çıkarma arzusu ortadan kalkar.

Sözlerinizi tutmaya başlayın ve onları sağa sola dağıtmamak daha iyidir. Sözünüzü vermeden önce yavaşlayın ve yapıp yapamayacağınızı düşünün. Burada da "on'a kadar sayabilirsiniz". Hala kendinizi tutamıyorsanız veya bilinçli bir söz verdiyseniz, telefonunuza veya günlüğünüze kendinize bir hatırlatma yazın.

Övünmekten kaçınmaya çalışın. Sıklıkla fark edilir ve sevilmez. İstediğiniz bu mu? Birini memnun etmek için, o kişiyi gerçek değerleri için övün ve var olmayan niteliklere kaside yazmayın.

İnsanları manipüle etmeyi bırakın. Onlardan istediğinizi almak için sevdiklerinize güvenmeyin. Manipüle etmek, başka bir kişiyi, örneğin suçluluk veya görev duygularını kullanarak, hoşlanmadığı bir şeyi yapmaya zorlamak anlamına gelir. Bir şey sorarsanız, acıma baskısı olmadan, erdemlerinizi listelemeden doğrudan bunun hakkında konuşun. "Şimdi gelmezsen beni asla göremezsin" gibi koşullar koymayın. Bunun yerine, “Seni gerçekten görmek istiyorum. Ne zaman özgür olacaksın?"

Biri size hatalarınızı söylerse, her şeyi inkar etmek için acele etmeyin ve "küstah" ile yemin etmeyin. Size söylenenleri duymaya çalışın ve bunda bir gerçek olup olmadığını kendi başınıza anlamaya çalışın.

Kamusal bir meslek seçerek ilgi susuzluğunuzu giderebilirsiniz. Gösteri dünyası histeriklerle dolu. Sadece en iyi yanlarınızı ve yeteneklerinizi gösterdiğinizden emin olun ve yeni günlük skandal haberleri olmayın.

Önerilen: