Histeri, başkaları için insan duygusallığının oldukça nahoş bir tezahürüdür. Histeriklerde tepkilerimizi, davranışlarımızı kontrol etmiyoruz, durmadan ağlayabilir, gülebilir, birine hakaret edebiliriz. Genellikle insanlar bir öfke nöbetinden nasıl kaçınılacağı sorusuyla ilgilenirler. Ancak büyük bir orijinal iseniz ve kendinizi bu duruma nasıl getireceğinizi bilmek istiyorsanız, kötü tavsiyemizi okuyun ve histeriklerde eşit olmayacaksınız.
Talimatlar
Aşama 1
Duygularınızı mümkün olduğunca gösterin. Kendinizi hiçbir koşulda geri tutmayın. Büyük bir tutku yoğunluğu elde etmek istiyorsanız, bağırın, ayaklarınızı yere vurun, gülün, gülün, kavga edin. Tüm dünyaya tam olarak ne hissettiğinizi ve bunu hangi güçle deneyimlediğinizi gösterin. Duyguları ilk başta deneyimlemeden bile ne kadar çok gösterirseniz, sonunda sizi o kadar çok ele geçireceklerdir.
Adım 2
Hayal gücünüzü maksimumda kullanın. Sorunun çok küçük olduğunu düşünüyorsanız, ayrıntıları ve sorunun olası korkunç sonuçlarını ortaya çıkarın. Sıcak bir tutuştan sonra gözyaşlarına boğulan bir büyükanne hakkındaki peri masalını hatırlayın. Dedesi neden ağladığını sorunca, “Çocuğumuz olsaydı bir torunumuz olurdu ama bir torunumuz olsaydı mutfakta oynayabilirdi. Ve eğer mutfakta oynarsam, ona sıcak bir şekilde sarılıp onu yakabilirim. Bu, kendinizi histeriye nasıl doğru bir şekilde getireceğinize dair harika bir örnek.
Aşama 3
Dikkatinizi sorundan uzaklaştırmaya çalışmayın. Sürekli onu düşünün, en sevdiğiniz diziyi atlayın, arkadaşınızla alışverişe gitmeyi ya da arkadaşlarınızla bira partisine gitmeyi kabul etmeyin. Evde otur, düşün, sorunu düşün. Kendiniz için üzülün, zavallı başınıza hangi talihsizliklerin düştüğüne odaklanın.
4. Adım
Sonuçları hakkında endişelenme. intikam mı istiyorsun Sıcak servis yapın. Etrafındaki her şeyi yok etmek mi istiyorsun? İleri! Ne yani, o zaman holiganlıktan hapse atılabilir, işten veya evden atılabilirsin? Çatışma meselelerinde neden ayık bir hesaplamaya ihtiyacınız var? Sadece intikam yolunun ne kadar tatlı olacağını bir düşün.
Adım 5
Omuzunu kes. Peki ya aslında, duygusal bir stres durumunda her şey algılandığı gibi değilse. Ne düşündüğünüzü söylemeden önce düşünmek, nefesinizi tutmak veya ona kadar saymak için zaman ayırmayın. Kendiniz için nasıl ayağa kalkacağınızı bildiğinizi herkese kanıtlayın. O zaman duyguların bir nedeni olup olmadığını anlayacaksın.
