Pek çok insan, umutsuzluğu ve umutsuzluğuyla uzun zamandır hayatından vazgeçmiştir. Bazıları için sebep sayısız hayal kırıklığı, diğerleri için sürekli acı. Ve sonuç aynı - hayatınızı diğer taraftan görme isteksizliği. Kaderin sizin tarafınızdan herhangi bir çaba göstermeden değişmesini istiyorsunuz, ancak kendiniz değiştirmek istemiyorsunuz. Ancak, her şeyden önce, kendiniz değiştirmeniz ve içsel olarak değiştirmeniz, düşüncelerinizin gidişatını değiştirmeniz gerekir. Ve sonra değişim gelecek.
Talimatlar
Aşama 1
İlk olarak, kendinizde neyi değiştirmek istediğinizi ve neden buna ihtiyacınız olduğunu anlayın. En çok neyi değiştirmek istediğinizi seçin. Bir alışkanlık veya kişilik özelliği ile başlayın. Sonuçta, değiştirmek tamamen imkansız bir iştir. Bilincinizi yavaş yavaş değiştirmeye alıştıktan sonra, diğer nitelikleri değiştirmek çok daha kolay olacaktır. Ne olmak istediğine karar vermelisin.
Adım 2
İstenmeyen bir özelliğin etkisi altında yaptığınız eylemleri analiz edin. Aynı anda hangi duyguları yaşıyorsunuz, bu duyguların etkisi altında hangi düşünceler ortaya çıkıyor. Bu davranışın nedenini, kökünü bulun. Bazen sorunlardan kurtulmak için sorunların nereden geldiğini görmeniz yeterlidir.
Aşama 3
Hayatınızı nasıl değiştireceğinize karar verin. İşte size yardımcı olacak birkaç araç.
- Zeka. Çoğu durumda insanlar belirli bir programa göre yaşarlar: ev, iş, yine ev. Uyan ve hayat değişecek. Bunu yapmak için düzenli olarak kendinize şu soruları sorun: "Gerçekten ne arzularım var?", "Şimdi benim için daha önemli olan nedir?"
Ardından, hangi eylemlerin en önemli şeye ulaşmanıza yardımcı olacağını düşünün. Ve başla. Sadece eylemler sizi sonuca götürür.
Kendiniz için hedefler belirleyin ve ardından net bir plan ilerlemenize yardımcı olacaktır. Yıl, ay, gün için hedefler yazacağınız bir başarı günlüğü tutabilirsiniz. Artık gidilecek yer var, çünkü bazı insanlar nereye gittiklerini bile düşünmüyorlar.
- Bağışlama. Şikayetlerden kurtulun, böyle bir yük basitçe atılmalıdır. Enerjinizi küskünlüğe harcarsanız, değişme gücünüz olmaz. Tüm suçluları affetmek için kendinize izin verin. Yüksek sesle söyleyin: "Bunun için seni (suçlunun adı) affediyorum ….". Ne de olsa, size eziyet eden şikayetlerdir ve suçlu, ona kırıldığınızı umursamıyor.
- Aşk. Her insanın sevgi vermeye ve almaya ihtiyacı vardır. Ama önce kendini sevmelisin. Sadece kendini tüm kalbiyle seven biri sevgiyi başka biriyle paylaşabilir. İyi işlerinizi, olumlu yanlarınızı hatırlayın ve yazın. Sevilebileceğiniz niteliklerin olduğunu göreceksiniz. Sevginizi kendiniz ifade etmeyi öğrenin. Sevdiklerinize ve kendinize onları ne kadar sevdiğinizi söyleyin.
- İletişim. İletişim kurmayı, açık olmayı öğrenmelisin ve sonra insanlar sana çekilecek.
- Maneviyat ve bilgelik. Huzur ve gönül rahatlığı olmadan mutluluk tamamlanmaz. Bunları, varlığın ruhsal yasalarını inceleyerek edineceksiniz. Onları takip ederek çevrenizdeki dünyayı değiştirebilir ve kendinizi değiştirebilirsiniz.
- Müzik. Hem ruhunuzu hem de bedeninizi rahatlatacak güzel müzikler seçin. Her gün içinde çözün, şarkı söyleyin, dans edin. Duyguları beden yoluyla ifade ederek gereksiz yorgunluk ve saldırganlığı üzerinizden atacaksınız. Klasik parçalar dinlesen iyi olur.
- Neşe. Her gün neşeli ve harika anlar bulun, kendinize bir gülümsemeyle başlayın. Aynaya bak, gülümse, her şeyin en iyisini dile. Sevincinizi diğer insanlarla paylaşın, onlar da aynı şekilde karşılık vereceklerdir.
- Hediyeler. Onları sevdiklerinize ve kendinize yapın. Kendine vadiden bir demet zambak al, bir kafeye git. Bir balon alın ve gökyüzüne bırakın. Biraz çocuğun yerinde olmaya çalışın.
4. Adım
Aşağıdaki egzersizi kullanın. Mümkün olduğunca sık "Değişmek istiyorum" deyin ve boğazınıza dokunun. Burası değişim için gerekli enerjinin bulunduğu merkezdir. Onlar için hazırlanın. Kendinizi bir şeyde değiştiremeyeceğinizi düşünüyorsanız, o zaman değiştirmeniz gereken yer burasıdır. Evrenin güçleri size yardımcı olacak ve zamanla hayatınızda olumlu değişiklikler bulacaksınız.
Adım 5
Değişim, bu ilginç bir aktivite. Hayat güzel, sadece yüzünü çevir. Her şeyde olumluyu arayın.
