Ses aralığını genişletmek, bir kişinin yeteneklerini genişletir. Gerçekten de sesin gücü, iletişimi yöneten birincil güçlerden biridir. Bununla birlikte, birçoğu seslerinde potansiyelin ne olduğundan şüphelenmez ve bu arada aralığı yukarı ve aşağı genişletmek çoğu insan için mümkündür.
Talimatlar
Aşama 1
Araştırmalar, bir servis yürüyen merdivenine hızla tırmanan çoğu spiker, öğretim görevlisi ve başarılı insanların 80 ila 2800 hertz aralığını konuştuğunu, sıradan insanların ise 500 hertz aralığını kullandığını göstermiştir. 2000-2800 hertz bölgesinde yer alan ve kullanılmayan yüksek formanttır. Yüksek bir formanta sahip olmak, insanlara söylemek istediklerinizi aktarmanıza, fikirlerinizi onlara aktarmanıza ve yönlendirmenize yardımcı olur. Bu nedenle, dinlenmek isteyen herhangi bir kişi, üst oktavlar pahasına menzilini genişletmelidir.
Adım 2
Ses yükseltme egzersizlerinize başlamadan önce aşağıdaki kuralları öğrenin:
* Ses aparatının gelişimi için nefes almayı ve doğru ifade etmeyi öğrenmeniz gerekir;
* Boğazınız çok hassassa ve çabuk tahriş oluyorsa ve sesiniz kısılıyorsa bir uzmana görünmelisiniz;
* Dersten önce süt tüketmeyin. Mukoza tabakasını yıkayacak ve böylece havanın geçişini engelleyecektir. Sabahları menzil geliştirme dersin varsa, gece kendini boğma, sesiniz kısılır;
* Dondurma ve fındıktan kaçının. Sigara ve tütün dumanı bağları olumsuz etkiler. Yani, ne pasif ne de aktif içici olmamalısınız;
* Şarkı söyleyeceğiniz odanın nem oranı normal olmalıdır. Çeşitli fanlar, klimalar, kış ısıtması arzu edilmez. Acil bir durumda nemlendirici satın alın.
Aşama 3
Yukarıdaki gereksinimler karşılanırsa, eğitiminize başlayın.
1. Bir aynanın önünde durun ve kafesin ortasını genişleterek havayı çekin. Hava, karakteristik bir sesle emilmelidir. Bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız, uzanın, ayaklarınızı yere koyun ve başınızın altına bir yastık koyun. Ardından elinizi göbeğinizin üzerine koyun ve nefes alarak içini çekin. Nefes verirken esneyin. Bu durumda, mide yükselip alçalmalıdır. Zamanla, ekshalasyon ve inhalasyon arasında duraklayın.
2. Ayrıca sırt üstü yatarken sık sık ve derin bir iç çekerek nefes alın. Diyaframın hareket ettiğini hissedene kadar bunu yapın.
3. Yalan söylemeye devam etmek, midenizle "gülmek".
4. Oturun ve önceki egzersizlerden herhangi birini yapın.
4. Adım
Bu tür egzersizlere alışkın olmadığınız için başınız dönebilir. Bunu hissediyorsanız, durmanız gerekecek. Zamanla, dayanıklılığınızı etkileyecek olan akciğer kapasitenizi artıracaksınız.
