Kompleksler, yalnızca psikologlar arasında değil, aynı zamanda sıradan insanların konuşma dilinde de oldukça yaygın bir kavramdır. Belirsizlik, düşük benlik saygısı, bir şeyden korkma ve diğer problemler genellikle onlara atfedilir.
Kompleksler nedir ve nereden geliyorlar?
En ünlü ünlüler, milyonerler, Nobel ödüllüler vb. dahil olmak üzere birçok insanın kompleksleri vardır. Çeşitliliğe bağlı olarak, kompleksler farklı şiddette sorunlara neden olur. Bu nedenle, görünüşleriyle ilgili kompleksleri olan bazı insanlar kişisel yaşamlarını düzenleme şansını kaçırır, diğerleri kariyerlerini mahveder, diğerleri toplumun tam üyesi gibi hissetmezler, vb.
Komplekslerin nereden geldiğini daha doğru anlamak için, ünlü bilim adamı K. G. tarafından verilen bu kavramın tanımını düşünmeye değer. Jung. Jung'a göre kompleksler, bilinçsizce oluşturulan ve insan davranışı ve ruhunun işleyişi üzerinde ciddi bir etkisi olan, duygusal olarak renkli bir tutum, güdü ve fikir dizisidir.
Jung'un bahsettiği motifler, tutumlar ve fikirler, komplekslerin yetiştirilmesi için verimli besindir. Bir insan hayatı boyunca toplumda, diğer insanlarla iletişim kurar. Bir çocuk kendi "Ben" ini anladığı andan itibaren, ilk tuğlalar onun içine atılabilir - belirli bir kompleksin temeli.
Birçok kompleks tam olarak çocukluktan kaynaklanır. Örneğin, tevazu gibi doğuştan gelen bir karakter özelliği, size en yakın olanlar da dahil olmak üzere başkaları tarafından eleştirdikleri ve ortadan kaldırmaya çalıştıkları bir dezavantaj olarak algılanabilir. Suçluluğunun gerçeğini fark eden çocuk, tam olarak neyi suçlayacağını anlamıyor. Böylece sorunu daha da derinleşir, çocuğun ruhuna kök salır. Bir aşağılık kompleksinin oluşması için, bazen insan ruhunu acı verici bir şekilde etkileyen birkaç durum yeterlidir.
Belirli bir kompleksin ortaya çıkma riski, insan ruhunun duyarlılık derecesine, başka bir deyişle ruhunun savunmasızlığına bağlıdır. İki kişi aynı kelimelere çok farklı tepki verebilir. Canlı bir duygusal tepki uyandırdıkları herkes - korku, pişmanlık, üzüntü, kızgınlık, daha sonra bir tür karmaşıklık kazanabilir.
Komplekslerden nasıl kurtulur?
Komplekslerden kurtulmak, kendiniz ve dünya görüşünüz, kendinize ve diğer insanlara karşı tutumunuz üzerinde uzun ve özenli bir çalışma gerektirecektir. Her şeyden önce, hangi belirli komplekslerin sizi rahatsız ettiğini ve var olma haklarının olup olmadığını analiz etmeye değer.
Komplekslerle savaşmaya başlarken, onların yıkımı için bir plan çizmeye, bütün bir strateji geliştirmeye, nihai hedefi belirlemeye, zaferinizin size ne vereceğini vurgulamaya ve ayrıca hüküm süren olumsuz klişelere saldırmanın araçlarını özetlemeye değer. Birkaç gün içinde komplekslerden kurtulmaya çalışmayın, ondan bir şey çıkması pek olası değildir. Benlik saygısını değiştirmek birkaç aydan birkaç yıla kadar sürebilir, bu sizin kişilik özelliklerine bağlıdır.
Günlük ilerlemenizi yazacağınız bir günlük tutun, büyük bir görevi birkaç alt noktaya bölün, hedefinize ulaşmak için küçük adımlar yöntemini kullanın. Unutma, bir şeyi gerçekten değiştirmek için kendine acımaktan zevk almana ve her şey için çevrendeki dünyayı suçlamana gerek yok. Sadece daha iyi olmaya çalış, kendini geliştir.
Örneğin, figürünüzü beğenmiyorsanız, bir spor salonuna veya havuza kaydolun. Düşük geliriniz nedeniyle kendinizden emin değilseniz, yeniden eğitmeye ve yeni bir iş bulmaya çalışın. Unutmayın, her şey sizin elinizde - komplekslerden kurtulmak ve kendinize daha fazla güvenmek için doğru yönde hareket etmeye başlamanız yeterlidir.
