Karşılıklı güven, en yakın insanları sonsuz dostluk veya evlilik yeminlerinin herhangi bir güvencesinden daha güçlü bağlayan güçlü bir zincirdir. Böyle bir zinciri kırmak, bir insanı sadece gücendirmek değil, aynı zamanda dünya düzeninin güvenilirliğine ve adaletine olan inancını da sarsmak demektir. Sadece zaman ve ikinizin de sonsuz sabrı kaybolan güveni geri getirebilir.
Talimatlar
Aşama 1
Mevcut durumu tartışın. Müzakere masasına oturup bağırmadan ve suçlamadan sakince durumu tartışmak çok zor olabilir, ancak ilişkileri yeniden kurmak gerekiyor. Hazır olduğunuzdan emin olduğunuzda ciddi bir sohbete katılın. Aranızdaki güveni zedeleyen sebepleri aynı şekilde ele alıp almadığınızı öğrenin. Herhangi bir çatışmada iki kişi suçludur, bu yüzden her biri hatalarını kabul etmelidir. Suçlayıcı tonlamadan kaçınmak için, "sen" ile değil, "ben" zamiri ile başlayın. Rol değiştirme psikolojik hilesini deneyin. Bir başkasının imajını deniyormuş gibi, her birinin diğeri adına konuşmasına izin verin.
Adım 2
"Tazminat" konusunda anlaşın. Psikologlar, suçlunun eylemi için kefaret edebileceği bazı eylemleri şart koşmalarını tavsiye eder. Yeterli tazminatın ne olabileceğini tartışmak için ilgisiz bir kişiyi davet etmek daha iyidir. İkinizi de iyi tanıyan ve taraf tutmayan ortak bir arkadaş olabilir. Tazminat bir dizi eylemi içermelidir. Eşler arasında bir sorun ortaya çıkarsa, yazılı bir özür, aile psikoloğuna itiraz, mağdurun tamamen beğenisine göre planlayacağı bir tatil olabilir. Ana şey, kefaret eyleminin banal intikama dönüşmemesi ve yeni şikayetlerin ortaya çıkmasını değil, aile birleşmesini desteklememesidir. "Fatura ödendikten" sonra, sorunun geri gelmesi gerekmez. Her iki tarafın da bunun kesin olarak farkında olması çok önemlidir.
Aşama 3
Birbirinizden bir şey saklamayın. Sadece her hareketin en üst düzeyde şeffaflığı size birbirinize yeniden güvenmeyi öğretebilir. Açık günlükler tutmaya çalışın. Her biriniz, geçen gün boyunca ilişkinizde onu neyin mutlu ettiğini veya üzdüğünü kısaca yazabilirsiniz. Haftada bir veya iki kez birbirinizin notlarını tartışın.
4. Adım
Birlikte daha fazla zaman geçirin. Arkadaşlar arasında kaybolan güven bazen bir ailede olduğundan daha zordur. Telefon görüşmeleri azalıyor, randevular arasındaki duraklamalar uzuyor ve iletişim azalıyor. Bir arkadaşlığı sürdürmek için birlikte bir tatile çıkın. Gezilere çıkın, ata binin, kaya tırmanışında ustalaşın. Tatiliniz hareketli ve birlikte yapabileceğiniz şeylerle dolu olmalıdır. Eski şikayetleri beslemek için zaman kalmadı. Aileye olan güveni yeniden kazanmanın iyi bir yolu tadilata başlamaktır. Yeni sorunlar, eski deneyimleri gölgede bırakacak ve yenilenmiş bir evde yaşamak, ilişkinizin yeni bir aşamaya girdiği hissi ile size ilham verecek.
