Her insanın hayatında hoş olmayan anlar olur. Buna ek olarak, birçoğu hayatın sıkıcı hale geldiği duruma aşinadır ve artık bir anlam ifade etmemektedir. Arkadaşınızın başına bu gelirse, ona ilham vermenin ve yaşama arzusunu geri getirmenin yollarını aramanın zamanı gelmiştir.
Talimatlar
Aşama 1
Bazen bir kişinin sadece konuşması ve destek alması gerekir. Arkadaşına ona ne olduğunu, hayattan genel olarak ne istediğini sor. Belki de senin sayende rüyasını hatırlayacak veya ortaya çıkacaktır.
Adım 2
Mesleki terapi depresyon için etkili bir tedavidir. Bir temizlik seansı düzenlemesi, bir kafiye öğrenmesi veya bir sorunu çözmesi için bir arkadaşınızı davet edin. Arkadaşınızın gerçekten neyi sevdiğini seçmesine izin verin ve bu konuda onu destekliyorsunuz.
Aşama 3
Arkadaşınızın eskiden sevdiği şarkıları tekrar düşünün. Belki ortak favori şarkılarınız vardır, birlikte dinleyin. Bu sizi neşelendirecek ve hoş bir şekilde ponastalji yapma fırsatı verecektir. Birlikte sinemaya veya tiyatroya gidin. Arkadaşınız bir kızsa, alışveriş yapın ve ona çiçek verin.
4. Adım
Arkadaşınız için güzel bir defter seçin ve onu günlük olarak kullanmayı teklif edin. Tüm deneyimlerini ve hoş olaylarını yazmasına izin verin. Arkadaşınız okumayı seviyorsa, ona mutlu sonla biten ilginç bir kitap hediye edin. İlham verecek ve kötü düşüncelerden uzaklaştıracak.
Adım 5
En sevdiğiniz eğlenceyi arkadaşınızla paylaşın. Resim yapmayı seviyorsa, onunla resim yapın. El sanatlarını sever - bir şeyi birbirine bağlayın. Bir arkadaşınızı yürüyüşe davet edebilirsiniz. Örneğin, yürüyerek, at sırtında veya kanoda. Böyle bir yolculuk kesinlikle onu neşelendirecektir.
6. Adım
Önceki tüm yöntemler yardımcı olmadıysa, son çare kullanın. Arkadaşını mutlu etmek yerine ona karanlık hikayeler anlat, hüzünlü filmler izleyip hüzünlü müzikler dinleyelim. Bu, arkadaşınızı şok etmeli. O zaman gerçekten çok şey kaybetmiş insanların hayattan zevk almayı bildiğini anlar ve başının üstünde bir çatısı olan, sağlığı ve sevdikleriyle kendisi için problemler icat eder, ki bu aslında tamamen saçmalıktır.
