Hayatta anlam eksikliği, derin bir çukurda olmak gibidir. Yukarıda bir yerde insanlar telaşlanıyor, en iyisi için savaşıyor, bir şey için çabalıyor. Yaşama arzusunu geri getirmenin gerekli olduğu düşüncesi, bir kişinin yükselmeye hazır olduğunun bir işaretidir. Yama, kendinizi içinde bulduğunuz depresif bir durumdur.
Talimatlar
Aşama 1
Zamanın geçişini kaydedin. Para, bilgi, deneyim biriktirebilirsiniz, ancak zaman değil - yalnızca bir kişiye sınırlı miktarda verildiği için kaybolur. Hapishanelerde, toplama kamplarındayken insanlar duvarlara tarihler yazıyor, her günün izlerini karalıyordu. Böyle bir şey yapmaya başlayın - günlük veya saatlik notlar alın. Geçen zamanı saymak ruhu uyandırır. Notları bir bilgisayar dosyasına değil, kağıda not almak, göze çarpan bir yere koymak için önemlidir. Asistan olarak bir zamanlayıcı kullanın.
Adım 2
Gökyüzüne merdivenler inşa etmeye başlayın. Çukur kil, kayalık veya başka bir toprakta olabilir. Kazmak ne kadar zor olsa da, yukarıyı gösteren adımlar gibi küçük girintiler oluşturmaya başlayın. Bazı insanlar en altta oturur ve birinin onları çekmesini bekler. Zaman azalıyor, bu yüzden inisiyatif al ve kimseye güvenme. Yeterli enerjinin olduğu küçük yaratıcı işler, adımlar olarak kabul edilebilir. Etrafınızdaki şeyleri düzene sokarak başlayın.
Aşama 3
Alttan mümkün olduğunca uzağa hareket edin: düşmemek için dikkatli bir şekilde basamakları tırmanın. Gökyüzü ne kadar yakınsa, kurtuluş için o kadar fazla güç ve umut ortaya çıkacaktır. Yükseliş sırasında, bazen nemli, aç ve yalnız olmasına rağmen, uygun, tanıdık, hatta rahat olduğu düşüncesi gelebilir. Geçmişi sevmeyi bırak, yoksa düşersin ve her şey yeniden başlamak zorunda kalır. Çabalarınızı, kendi ellerinizle inşa edeceğiniz gelecekteki yaşam üzerinde yoğunlaştırın. Bir delikte oturmak ve böyle bir hayatı sevmek, olumsuz alışkanlıklarda kendini gösterir: aptal TV programları izlemek, işe yaramaz kitaplar okumak, alaycı arkadaşlarla iletişim kurmak vb. Kötü topluluklardan kaçının.
4. Adım
Çukurun kenarına yükseldiğinizde, yardımcıları bulmak için uzanın. Artık tek başına savaşmaya gerek yok. Yakınlarda hayatınız için bir şeyler yapmış insanları göreceksiniz. Siz ekmek yiyesiniz diye biri ekip biçmiş, biri de bu metni okumanız için bir web sitesi oluşturmuş. Sizi seviyorlar, hayatınızın anlamını görüyorlar ve bunu davranışlarıyla kanıtlıyorlar. Çevrenizdeki insanların da işinize ihtiyacı var: Çukurdan yükselen birini fark ettiğinizde, gülümseyerek destek olun ve ayağa kalkmanıza yardımcı olun. Komşularınıza olan sevgi, hayatınızı anlamla dolduracaktır.
