Bir insan çok duygusal bir yaratıktır, sürekli olarak bir tür hisle boğulur. Aralarında hoş olanlar var: neşe, zevk, tatmin, aşk. Ancak birçok duygu, bir kişinin kalbine ağır gelir ve en nahoş duygulardan biri utançtır. Utancın üstesinden gelmek inanılmaz derecede zordur, bir insanı içeriden kemirir, onu enerjiden ve hayatın tüm zevklerinden mahrum eder.
Talimatlar
Aşama 1
Utancın üstesinden gelmek için, her şeyden önce, ona neyin yol açtığını anlamak gerekir. Bir kişi uygunsuz davranışlarından utanabilir ve bu utanç iyi ve genellikle faydalı bir duygudur. Suçlu hissetmeye benzer, neyin iyi neyin kötü olduğunu anlamaya yardımcı olur. Acıyla iyilik yapma ihtiyacını hissettiren vicdanın sesidir.
Adım 2
Ancak tamamen yararsız olan başka bir utanç daha var - bir kişinin uzun yıllar yaşamasını engelleyen utanç. Görünüşü, sosyal veya maddi durumu, eğitimi veya diğer özellikleri nedeniyle bir kişinin kendini aşağı, kusurlu hissettiği durumlardan bahsediyoruz. Kadınlar genellikle görünümlerindeki kusurlardan utanırlar: aşırı kilo, düzensiz dişler, düzensiz yüz özellikleri. Erkekler kariyer gelişimi eksikliği, para eksikliği, kullanılmış bir araba konusunda daha endişeli. Önemsiz çocuklar bile akranlarından bir şekilde farklı oldukları için utanırlar.
Aşama 3
Utanç, uygunsuz bir davranıştan kaynaklanıyorsa, her şeyden önce, acıklı sonuçlarını ortadan kaldırmaya, eylemi düzeltmeye çalışmanız gerekir. Yaptığınız hatalardan dolayı mağdur olanlardan özür dilemeniz ve af dilemeniz zorunludur.
4. Adım
O zaman son, en zor adımı atmak önemlidir - kendinizi affetmek. Gerçekten kolay değil, başkalarını affetmek çok daha kolay. Bir şeyi anlayın: hepimiz hata yaparız ve bunu yapmaya hakkımız vardır. İnsan hatalar yoluyla öğrenir, her hata onu biraz daha bilge, daha nazik ve daha iyi yapar. Hiçbir şey yapmayan yanılmaz. Bunu fark etmek, utançtan kurtulmayı kolaylaştırır.
Adım 5
Aksi takdirde, kendi aşağılık duygunuzun yarattığı utançla çalışmalısınız. Sadece basit gerçeği anlayan çok bilge insanlar böyle bir utancın üstesinden gelebilir: her insana olduğu gibi ihtiyaç vardır. Tüm insanların mükemmel ve birbirine benzer olduğu bir dünya ne kadar sıkıcı olurdu. Tüm insanların farklı olmasının avantajları vardır. Tabii ki, en güzel ve başarılı olmayanlar arasında olmak ayıp ama bu gerekli olduğu anlamına geliyor.
6. Adım
Bu utancı aşmanın bir başka yolu da eksiklikleri gidermeye çalışmaktır. Fazla kilolu kadınlar diyet yapıyor, doğum kusurları olan kişiler plastik cerrahlara güveniyor, eğitimi az olanlar okullara ve kurslara kaydoluyor, üniversitelere ve teknik okullara giriyor. Bu tür değişiklikler önemli ölçüde çaba ve irade gerektirir, ancak cömertçe karşılığını verirler. Bir kişi sadece utancın üstesinden gelmekle kalmaz, aynı zamanda elde edilen sonuçlarda kendine saygı ve gururla doludur.
