Tembellik birçok insan için tanıdık bir duygudur. Bazen tembellik rahatlamaya ve dinlenmeye yardımcı olur, ancak daha sıklıkla planların uygulanmasına müdahale eder ve kariyerde sorunlar yaratır. Tembellikle savaşmak gerekir, aksi takdirde büyük tıkanıklıkları temizlemeniz ve kaçırılan fırsatlara pişman olmanız gerekir.
Motivasyon tembelliğe karşı mücadelede yardımcı olur. Örneğin, zamanında bir rapor sundular - kendilerine uzun süredir baktıkları bir eşarp aldılar. Motivasyon sadece maddi (sergi, konser veya sinemaya gitmek) olmayabilir. Sonuçta, kişisel olarak işle ilgilenmiyorsanız, zamanınızı boşa harcama isteksizliği nedeniyle tembellik oldukça doğaldır.
Havuç prensibi işe yaramazsa, çubuğu kullanma zamanı. Tembel olduğun için kendine biraz ceza ver. Çamaşırları bir hafta boyunca ütülemeyin - sobaya bir lavabo veya ütüye yirmi ağız kavgası ekleyin. Oyunun kurallarına uymak önemlidir, aksi takdirde anlamını kaybeder.
Tembellikle mücadelede en etkili silah spordur. Orta düzeyde egzersiz bile enerji verici ve ruh halini iyileştiriyor.
Yapılacaklar listesi tembelliğinizi yenmenin iyi bir yoludur, zorlukların üstesinden gelmenize ve günün net bir resmini elde etmenize yardımcı olacaktır. Küçük şeyler ve telefon görüşmeleri de dahil olmak üzere bir eylem planı yapın. En zor ve nahoş görevi günün başına koymak daha iyidir. Birkaç küçük adıma bölebilirsiniz. Sabah hoş olmayan bir iş yaptıktan sonra daha özgür hissedeceksiniz ve günün geri kalanını en zor şeyin bittiğini bilerek yüksek moralle geçireceksiniz.
Aktiviteler arasında mola vermeniz gerekir. Bir fincan kahve, haberleri izlemek, kestirmek veya temiz havada yürüyüş yapmak biraz neşelenmenize ve yenilenmiş bir enerjiyle çalışmaya başlamanıza yardımcı olabilir.
Kışkırtıcı ritimler, blues ve tembelliği uzaklaştırmaya yardımcı olacaktır. Hoş olmayan ev işleri yaparken en sevdiğiniz veya sadece eğlenceli müziği açın. Böyle bir eşlikle ruh hali iyileşecek ve çalışmak çok daha keyifli hale gelecektir.
Beden yorulduğunda ve sadece dinlenmeye ihtiyaç duyduğunda fiziksel tembellik vardır. Çoğu zaman bu, güneş ve vitaminlerin yeterli olmadığı ve vücudun hayati potansiyelinin azaldığı kış sonunda olur. Doğru beslenme, spor ve bir vitamin kompleksi, blues ve tembelliğin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. İşler gerçekten kötüyse, tembelliği dinleyin ve kendinize biraz tatil yapın. Bu, iyileşmenize ve sağlık sorunlarından kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
İlgi çekmeyen işlerle uğraşanlar genellikle tembeldir. Bu durumda, önceliklerinizi yeniden gözden geçirmenin ve aktivite türünü değiştirmenin veya en sevdiğiniz hobinizi karlı bir işe dönüştürmenin zamanı geldi.
