Öz güven hayatımızın hemen her alanında önemlidir. Bu özelliğin yokluğu bizi birçok şeyden alıkoyuyor - aşktan, işten ve hatta arkadaşlıklardan. Yeterince iyi olmadığınız korkusu, başarısızlık korkusu, değişim korkusu veya başka bir şey olsun. Başarılı olmak için korkularınızı nasıl yeneceğinizi ve özgüveninizi nasıl oluşturacağınızı bilmek önemlidir.
1. Kendinize iyi bakın. İyi göründüğünde, iyi hissedersin. Uzun bir duş alın, kendinizi şımartın, tırnaklarınızı boyayın, yeni veya cesur bir kıyafet giyin veya yeni bir saç modeli deneyin. Ne kadar küçük değişikliğin özgüvenimizi ve öz saygımızı artırabileceği şaşırtıcı. Bütün bunlar size zor geliyorsa, küçük başlayın.
2. Kendinizi affetmeyi öğrenin. Ara sıra işleri karıştırıp hatalar yapmanız sorun değil, bu büyümenin ve öğrenmenin bir parçası. Kötü günlerin olması olağandışı değildir ve bu dönemde kendinizi pek iyi hissetmiyorsunuz. Ancak böyle günler olmadan en iyi anlarımızın kıymetini bilemeyiz. Özgüven oluşturmak için düşüncelerinizin, eylemlerinizin kontrolünün sizde olduğunu anlayın ve hatalarınız için kendinizi affedin.
3. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Bu özellikle sosyal medya profilleri için geçerlidir. Sosyal medyaya ara vermek de özgüveninizi artırabilir. Sitelerdeki insanların çoğu sadece hayattaki en iyi olayları paylaşıyor, bu yüzden başka birinin hayatının diğer tarafını görmeden yanlış bir şey yaptığınızı düşünmek kolay. Negatif görmüyorsanız, bu hiçbirinin olmadığı anlamına gelmez. “Perde arkasını” diğer tüm “güzel bir hayatın resimleri” ile karşılaştıramazsınız.
4. Olumlu düşünün, olumsuzları atın. Kendinize güvenmek istiyorsanız, düşüncelerinizi değiştirme gücüne sahip olduğunuzu anlayın. Olumsuz düşünceleri olumlu olanlarla değiştirerek, ruh haliniz ve güveniniz gözle görülür şekilde iyileşecektir. Ne zaman olumsuz kendi kendine konuşma yaptığınıza dikkat edin. Olumsuz düşünceleri kağıda not etmeyi, kırmayı ve atmayı düşünün. Ardından önünüze bir pozitif bilgi sayfası koyun. Belki iş yerindeki sunumunuz, açılış konuşmanız konusunda endişelisiniz. Unutmayın, hiçbir endişe sonucu değiştiremez, ancak güvenle, her şey mümkün olan en iyi ışıkta gerçekleşebilir.
5. Saygıya layık olduğunuzu bilin. Bu tavsiye, benlik saygısını ve başkalarının saygısını artıracaktır. Kendinizle konuştuğunuz gibi sizinle konuşan biriyle iletişim kurar mısınız? Büyük olasılıkla, cevap hayır olacaktır. Kendinize başkalarına davrandığınız gibi davranın. Fikirlere, zihne, bedene ve ruha güven varsa, diğerleri bunu kesinlikle fark edecektir.
