Hamilelikle ilgili düşünceler, özellikle uzun süredir bir bebek hayali kuruyorsa, bir kadını depresyona sokabilir, ancak alamaz. Çoğu zaman, ancak doğumla ilgili takıntıyı bırakmayı başararak kadınlar sonunda bir çocuk sahibi olabiliyorlardı. Gerçek şu ki, kısırlığın nedeni bazen vücutta değil, düşüncelerde yatmaktadır.
Talimatlar
Aşama 1
Dikkatinizin dağılmasına yardımcı olacak ilginç bir şey yapın. Bir seyahate çıkabilirsiniz, ancak iklimin normalden çok farklı olduğu yerlere değil. Bir otelde oturmayın, çeşitli kurumları ziyaret edin, gezilere çıkın, manzaralara hayran kalın. Tamamen rahatlamaya konsantre olun. Hamile kalma arzusunu unutamıyorsanız, çocuğun çok zaman alacağını ve yolculuktan zevk alamayacağınızı kendinize hatırlatın.
Adım 2
Yaşam tarzı değişikliklerini deneyin. Yürüyüşe çıkın, dikiş ve dikiş kursları alın, amatör fotoğrafçılık yapın ve daha fazlasını yapın. Başarısız bir hamilelik hakkında düşünmek için mümkün olduğunca az zamanınız olsun. Düşünceler ortaya çıkarsa, onları hızlı, gürültülü bir nehre attığınızı ve suda kaybolduğunu hayal edin. Ardından, dikkatinizin dağılmasına izin vermeden kesintiye uğrayan aktiviteye tekrar dönün.
Aşama 3
Hoş olmayan düşüncelerden kurtulun. Hamile kalamayan kadınlar bazen kendilerini suçlamaya başlarlar, kötü anne olacaklarını düşünürler, şu veya bu suçtan dolayı Tanrı tarafından cezalandırıldıklarını vb. Durum giderek kötüleşiyor, düşünceler giderek daha da kasvetli hale geliyor, hamilelik aylarca hatta yıllarca ortaya çıkmıyor. Durumu bırak, sakin ol. Bebeğin doğru an gelir gelmez ortaya çıkacağından emin olun ve şimdilik olduğu gibi olmasına izin verin. Bazen kadınlar ancak pes edip pes ettikten sonra hamile kalmayı başarır.
4. Adım
Akrabalarınızdan ve arkadaşlarınızdan önünüzde çocuklar, hamile kalma, doğum vb. hakkında konuşmayı kesmelerini isteyin. Her toplantıda can sıkıcı bir şekilde hamile olup olmadığınızı ve nihayet çocuk sahibi olmayı planladığınızı soran insanlarla iletişimi en aza indirmeye çalışın. Bu tür sorgulamalar, uzun süredir hamile kalamayan bir kadında ciddi sinir bozukluklarına neden olabilir ve kendinize iyi bakmanız gerekir. Asla bir bebeğiniz olmayacak demeyin, hatta daha da fazlası kısırsınız diye, aksi takdirde zamanla kendiniz bu düşüncelerle kendinize ilham vereceksiniz. Sadece kesinlikle hamile kalacağınızı bilin. Şimdi olmasın ama bir bebeğiniz olacak ve harika bir anne olacaksınız.
