Sevilen biriyle ayrılmak her zaman streslidir. Duygular geçse ve birlikte olmaya devam etme arzusu olmasa bile, doğru kararın verilip verilmediği konusunda şüpheler ortaya çıkıyor. Durum sürekli kafanın içinden geçiyor ve gerçekliği nesnel olarak algılamaya müdahale ediyor.
Sevilen biriyle ayrılmak - hamilelik sırasında nasıl üstesinden gelinir
Bebek bekleyen kızların kendi duygularını yatıştırması özellikle zordur. Bu, birkaç faktörden etkilenir. İlk olarak, hormonal değişiklikler. Bu sırada, küçük sıkıntılar bile aşılmaz görünüyor. Ve sevilen biriyle ayrılmak basitçe dünyanın sonu olarak algılanır. İkincisi, hamile bir kadın gelecek için endişelenir - sadece kendisi değil, bebeği de. Ve bir erkeğin desteği olmadan bebeğe bakabileceğinden emin değil. Bu iki ana faktör, ayrılığı bir felaket haline getirir.
Ancak iç huzuru bulmanın ve depresyona girmemenin yolları var. En önemli tavsiye, durumu kabul etmeye çalışmak ve akışına bırakmaktır. Ayrılma zaten olmuşsa, bunu anlamanız ve hayatınızı kendi başınıza inşa etmeniz gerekir. Sadece ilk başta zor görünüyor. Sonra özgüven ortaya çıkıyor ve ilham veriyor. Bir kadının hata yapma hakkı yoktur, sorumluluklarını değiştirebileceği kimsesi yoktur. Ve tüm iç kaynakları seferber olur, farklı davranmaya, konuşmaya, hareket etmeye başlar. Hayat tamamen değişir, aktif ve üretken hale gelir. Olaylar girdabında, ayrılık çabucak unutulur, bir kadın bir zamanlar sevmiş olsa bile bir erkeği düşünmeyi bırakır. Kendi görevleri ve müstakbel bebeği ön plana çıkıyor. Bu kesinlikle olacak, ancak sadece kadın kendine acımıyorsa ve sadece her şeyin ne kadar kötü olduğunu düşünüyorsa. Ne olduğunu hatırlamayacak, ama en iyi geleceği elde etmek için şimdiki zamanı üzerinde çalışmaya başlayacak.
Sevdiklerinizi desteklemek önemlidir, ancak bir öncelik değildir
Çoğu zaman, erkeklerin desteği olmadan yalnız bırakılan hamile kadınlar, bakımlarını tamamen sevdiklerine - ebeveynlere, erkek kardeşlere, kız kardeşlere - kaydırmaya çalışırlar. Tabii ki, aile üyelerinin ek sorumluluklar alma arzusu varsa, bu iyidir. Bu, kadının gelecekte daha rahat ve kendinden emin olmasına yardımcı olacaktır. Ancak öyle olur ki, sevdiklerinizin yardım etme arzusu veya fırsatı yoktur. Ve böyle bir olay dönüşüne hazırlıklı olmalısınız. Destek istemek zorunludur, ancak buna ancak olumlu bir yanıt alındıktan sonra güvenebilirsiniz. Başkalarının durumla iç içe olacağı ve yardım etmek için acele edeceği yanılsamasını kafanızda tutmayın. Onların çöküşü, bir erkekle ayrılmaktan daha güçlü bir darbe olabilir. Bu nedenle, her şeyden önce, sadece kendinize güvenmeli ve kendi başınıza yeni bir hayat kurmalısınız. Bu, değişen gerçekliğe hızla uyum sağlamanıza ve önemli kararları nasıl alacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaktır.
