Bir kişi dinlenme sırasında bile rahatlayamadığında, büyük olasılıkla, "sıkılmış limon" durumunda ve hiç dinlenmemiş halde işe dönecektir. Ve bir sonraki tatile daha bir yıl veya altı ay olduğu düşüncesi tamamen rahatsız edici.
Talimatlar
Aşama 1
Güçlü bir insan, hayatının çoğunu işte geçirir. İnsanların hafta sonları veya tatillerde bile ister istemez sorumlulukları hatırlaması, son teslim tarihlerini düşünmesi ve iş telefonlarına cevap vermeye devam etmesi şaşırtıcı değil. Tatile veya Yılbaşı tatillerine gitmek, tüm önemli şeyleri tamamlamaya çalışın veya en azından geri kalanından sonra geri dönmek zorunda kalmayacağınız "kuyrukları" yukarı çekin.
Adım 2
Kumlu sahilde oturup dalgaların hışırtısını dinleyerek, antik Avrupa kaleleri ve müzelerinin kemerleri altında dolaşırken ya da bir Pazar günü kanepede uzanarak tüm cep telefonlarını kapatın. Sorumlu iş görüşmeleri yapmamaya çalışın ve dahası ortaya çıkan "acil konular" nedeniyle tatilinizi bölmeyin. Kendinize dinlenmek için zaman vermezseniz, vücut fiziksel olarak hızla iyileşmeyi durduracak ve sağlık bozulmaya başlayacaktır.
Aşama 3
İş fikrini kafanızdan atmak için bir tatili veya hafta sonunu nasıl geçirirsiniz? Bilge, kalp eski tarafından işgal edilirse, yeninin gelmeyeceğini söyledi. Bu nedenle düşüncelerinizi ve ellerinizi günlük aktivitelerinizden uzak tutmaya çalışın. Aktif veya pasif olabilir: zorlu bir rotada yürüyüşe çıkın, bir İrlanda dans okuluna kaydolun, bir planetaryumu ziyaret edin, bir oyun yazın, bir tütün tavuğu yapın, vb. Ustalaşılan işin yeni izlenimleri, rutin endişeleri unutmanıza yardımcı olacaktır.
4. Adım
Hafta sonunu TV'nize ayırmayın. Monoton yayınını izlerken, arada bir pazartesi planları da kafanızda dolaşıyor. Ancak hafta sonları rahatlamak için yapılır, bu yüzden önce istediğiniz kadar yatakta yatın ve sonra kendinizi bir hafta sonu eğlencesine adayın: bir geziye çıkın, bir akşamı bir kafede geçirin, küçük bir caz grubunun performansının keyfini çıkarın, ziyaret edin. bir hayvanat bahçesi ya da mesleğiniz dışındaki insanlarla vakit geçirin.
