Kekemelik gibi bir hastalık cinsiyet ve yaştan bağımsız olarak herkesi tehdit edebilir. Ancak kekemeliğin sinir sisteminde geri dönüşü olmayan bir süreç olmadığı iyi bir haberdir. tedavi edilebilir. Bu rahatsızlığın nedenleri ve tedavi yöntemleri çok çeşitlidir ve uzmanlar tarafından tam olarak anlaşılmamıştır.
Talimatlar
Aşama 1
Bazı psikologlar, hastaya içsel korkuları veya zihinsel travması ile başa çıkmasını tavsiye eder. Bekaretinizde bazı olaylar sizi şok etmiş olabilir. Vücudun tepkisi tam olarak bu gergin toprakta ortaya çıkan kekemelikti. Bir uzmana görünün, korkularınızın nedenini ve olumsuz anılardan nasıl kurtulacağınızı birlikte öğrenin. Bir süre sonra kendinizi daha güvende hissedeceğinizi ve daha az kekemeliğiniz olduğunu göreceksiniz.
Adım 2
Kekemeliğinizin doğası ne olursa olsun, bir sonraki adım bir konuşma terapistini ziyaret etmektir. Kekemelikten tamamen kurtulmazsa, daha az belirgin hale getirecek bir dizi egzersiz yazacaktır.
Aşama 3
Kendiniz kekemelikten kurtulmaya başlayın. En yaygın alıştırma, kelimeleri sanki her cümleyi söylüyormuş gibi yavaşça telaffuz etmektir. Bu tür bir tedavinin seyri genellikle iki ila üç ay sürer. Kekemelik daha sonra geri gelir, ancak çok daha az ölçüde.
4. Adım
Kekemelik genellikle psikolojik sorunların bir sonucu olduğundan, normal iletişimi engelleyen gerilim ve korkuyu hafifletmeye yardımcı olacak birkaç egzersiz yapmayı deneyin. Nefes egzersizleri sırasında kendi nefesinize odaklanmak, rahatlamanıza ve kendinizi gereksiz düşüncelerden uzaklaştırmanıza yardımcı olabilir.
Adım 5
Geleneksel, alışılmış tedavi yöntemlerine ek olarak, geleneksel olmayan tedavi yöntemleri de vardır. Bunlara akupresür dahildir. Bu prosedür oldukça uzundur (10-15 prosedürden oluşan birkaç kurs), ancak aynı zamanda oldukça etkilidir.
6. Adım
İşin garibi, kekemelik için bir ilaç tedavisi yöntemi de var. Buna antikonvülzanlar dahildir. Ancak birçok uzmanın bu tedavi yöntemine karşı çıktığını belirtmekte fayda var.
7. Adım
Ne kadar uzmana başvurursanız başvurun, başarının anahtarının kendi arzunuz ve özgüveniniz olduğunu unutmayın. Çalışın ve her şey yoluna girecek!
