Ölüm korkusu, yeryüzünde yaşayan her insanın doğasında vardır, kimisi daha fazla, kimisi daha az. Bir çocuğun ölümün ne olduğunu ilk kez anladığı ve aşırı yaşlılıkla son bulduğu dört-beş yaşından itibaren, insan korkusuyla savaşmak zorundadır. Bazıları dine yönelerek bununla başa çıkıyor, bazıları felsefi eserleri inceliyor ve bazıları psikolojik teknikler kullanıyor.
Talimatlar
Aşama 1
İnsan ruhu, ölüm korkusunun kendisiyle savaşabilir. Bu, yakın zamanda bir gün öleceklerini öğrendiklerinde küçük çocukların bu korkuyla nasıl başa çıktıklarına ilişkin örnekte görülebilir. Örneğin, anne ve babanın onlara nasıl baktığına bakan çocuklar, kendilerini ölümden son anda kurtaracak zamanı olacak bir kurtarıcıya inanırlar. Kurtarıcı olarak hem çocuğun en büyük sevgisine ve otoritesine sahip olan akrabası hem de çizgi filmdeki süpermen rol alabilir.
Adım 2
Bir yetişkin de aynı şekilde ölüm korkusundan kurtulabilir - bir kurtarıcıya inanmak. Çocuklardan farklı olarak, ölüm döşeğindeki yetişkinler, onları işkenceden kurtararak Tanrı tarafından kurtarılacaktır. Keyifli anlarla dolu sonsuz yaşamı vaat eden bir dine bağlıysanız, ölümden korkmazsınız. Sonuçta, sizin için ölüm sadece daha hoş bir eğlenceye geçiş olacaktır.
Aşama 3
Bir yetişkinin ölüm korkusuyla baş etmesini sağlayan bir başka psikolojik mekanizma da kendi benzersizliğine olan inancıdır. Bunun öğrenilmesine gerek yoktur, böyle bir inanç, ne kadar aklı başında görünürse görünsün, aslında her insanın doğasında vardır. Derinlerde bir yerde, bir kişi, diğer insanların ölmesine rağmen, ona asla dokunmayacağına ikna olmuştur.
4. Adım
Ölüm korkusundan kurtulmak için filozofların eserlerini okuyun. Neredeyse her biri, bir şekilde, varlığın boşluğu konusuna değindi. Cicero şöyle dedi: "Felsefe peşinde koşmanın amacı ölüme hazırlanmaktır." Belki de tüm zamanların en bilge insanlarının ve halklarının düşünceleri ölümle yüzleşmenize yardımcı olacaktır.
Adım 5
Özellikle ölüm korkunuzu artırın. Kendinizi paniğe sürükleyin, ölümünüzü en korkunç ayrıntılarda hayal edin. Ağla. Bundan sonra ölümden daha az korkacaksınız, çünkü zaten bir kez "öldünüz" ve korkunç bir şey olmadı.
6. Adım
Korkularınızı yenmenin en güçlü yollarından biri onlara gülmektir. Çocukların ölümle ilgili şakalarını hatırlayın, gülünç bir şekilde hayal edin (örneğin, örgüsünü kaybeden yaşlı bir kadın). Bundan sonra ölüm artık size o kadar da zorlu ve güçlü bir düşman gibi görünmeyecek.
