Ölüm bazen zor bir yaşam durumundan kurtulmanın en basit ve en mantıklı yolu gibi görünüyor. Acıdan kolay ve hızlı bir şekilde kurtulma - daha iyi ne olabilir? Ancak intihar etme arzusunun nedenlerini ve bu eylemin olası sonuçlarını ayık bir şekilde değerlendirmeye çalışırsanız, intiharın bir seçenek olmadığı ortaya çıkıyor.
Talimatlar
Aşama 1
Ölümün sizin için durumdan kurtulmanın en iyi yolu olduğunu, sizi acılardan kurtaracağını düşünüyorsanız, hızlı ve acısız bir şekilde hayatınızı garanti altına almanın hiçbir yolu olmadığını hatırlamakta fayda var. Ancak bundan sonra engelli olmak oldukça mümkündür. Zehirlemeye çalışırsanız, vücut direnecektir - bu nedenle, bir dışkı ve kusmuk havuzunda bulunmanız ve ardından en azından uzun ve nahoş mide yıkama prosedürlerinin olması çok muhtemeldir. Ve uzun süre bilinçsiz kaldıysanız, yatak yaraları görünebilir. Çatıdan atlama - yaralanmalar, kırıklar, uzun ve ağrılı tedavi, olası felç ve tüm hayatı boyunca "kendi başına yürüme" olasılığı. Ya da ölüm, ama uzun ve acı verici. Bir kafadan vuruş da ölümü garanti etmez - ancak beyin hasarı sizi engelli bir kişiye dönüştürebilir. Damarları kesmeye çalışmak tendonlara zarar vererek elin hareketliliğini bozabilir ve kangren de gelişebilir. Ve bu hoş değil. Ve diğerleri ve diğerleri. Bu tür sonuçların olmadığını garanti eden "iyi" intihar yöntemleri yoktur.
Adım 2
Ya ölme girişimi başarılı olursa? Ailenize ve arkadaşlarınıza ne tür bir "domuz" koyduğunuzu düşünün. Herhangi bir ölüm bir şoktur, ancak intihar genellikle hastalıktan veya kazadan ölümden daha şiddetli algılanır. Ve zaten kalpleri kırılmış durumdalar, büyük olasılıkla kendilerini polise açıklamak zorunda kalacaklar. Ek olarak, elbette cenaze için önemli masrafları da üstlenecekler. Ancak bu meselenin sonu değil: hareketinizle sevdiklerinizin ömrünü ciddi şekilde kısaltabilirsiniz. Kalp krizi, felç, kronik hastalıkların keskin bir şekilde alevlenmesi … Sonuç olarak, sadece intihar değil, aynı zamanda bir katil de olabilirsiniz.
Aşama 3
Cenazesini renkli gösterip ağlayan, şeker verilmeyen veya yürümesine izin verilmeyen beş yaşındaki bir çocuk, “Öldüğümde pişman olacaksın ve burada ağlayacaksın” diye düşünüyor. ebeveynler. Komik mi? Ama neredeyse kesinlikle çocukken böyle düşünceleriniz vardı. Bunu hatırlamaya çalışın - ve bugünün sıkıntılarının ölçeğinin sizin tarafınızdan nasıl algılanabileceğini düşünün, ancak 10-15 yıl sonra.
4. Adım
Kaçınmak istediğiniz sorunların bir listesini yapın - bunları elle yazın veya yazdırın. Bu, onlardan geri adım atmanıza ve duruma biraz dışarıdan bakmanıza izin verecektir. Aralarında başka bir şekilde çözülemeyen var mı? Düzeltilemeyecek durumlar var mı? En kötü durum senaryonuz nedir? Şimdi bunu tüm intihar riskleriyle karşılaştırın. Vakaların %99'unda bir kişinin ölümü olası en kötü sonuçtur. İstisnalar nadirdir. Örneğin, bir “pedofil” makalesi altında hapsedilmek ve mahkûmları tüm uzun süre boyunca “tahrik etmek”. Ve mutsuz aşktan bahsediyorsak, çeyrekte bir "ikilik", enstitüden ayrılma veya kredi ödeme ihtiyacı - bu sıkıntılar ne ölümle ne de bir girişimde bulunacağınız sorunlarla karşılaştırılamaz. intihar etmek başarısızdır…
Adım 5
Doktorunuza görünün. Kendini koruma içgüdüsü, herhangi bir sağlıklı canlı için en güçlü olanıdır. Ve eğer intihar etme eğilimindeyseniz, bu tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olduğunun açık bir göstergesidir. Doktora gitme gerçeğinden utanmayın. "Başınızı düzene sokmanıza" yardımcı olan istişareler artık daha moda, bunda utanç verici bir şey yok ve kimse size "psiko" etiketini asmayacak. Buna karşılık, bu arada, intihar girişiminden sonra tedavi göreceğiniz durumdan.
