Modern çiftlerin boşanmaya karar verme kolaylığına rağmen, bu olay hayattaki en travmatik olay olarak kabul edilebilir. Nedense kadınları uzun süre huzursuz eden, ruhlarını yeni fırsatlara açmalarını engelleyen bir boşanmadır. Boşandıktan sonra hayatın tekrar parlak renklerle parlaması için eski kocanızı unutmanız gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Öncelikle eski eşinizle iletişimi kesin. Bu, özellikle ortak çocuklar veya iş varsa, her zaman mümkün değildir. Ama yine de, boşanmadan sonra yaklaşık altı ay veya bir yıl boyunca hiç iletişim kurmamaya çalışın. Veya sadece kısa ve öz iletişim kurun. Onu bir süreliğine Skype veya ICQ'dan uzaklaştırın, sosyal ağlardaki sayfalarına bakmayın. Temasın fiziksel olarak bozulması, psikolojik mesafe oluşturmaya yönelik ilk adımı atmaya yardımcı olur.
Adım 2
Üzücü düşüncelerden bir mola verin. Psikologlar, boşanmadan sonra sevdikleri şeyi yapmak için oybirliğiyle ajite ederler. Ailede mahrum kaldığınız bu faaliyetlere veya hobilere dalmanın özellikle yardımcı olduğunu söylüyorlar. Hepimiz bir aile yuvası uğruna bir şeyler feda ederiz. Yeniden özgürseniz eski eğlenceleri hatırlamanın zamanı geldi. Bu, basit bir gerçeği anlamanıza yardımcı olacaktır: ne yapılırsa yapılsın, her şey en iyisi içindir.
Aşama 3
Görünümünüzü değiştirin. Hiçbir şey bir kadının ruh halini görünüşünü iyileştirmek kadar iyileştiremez. Yeni bir saç modeli, güncellenmiş bir gardırop, yeni bir makyaj stili, kendinize farklı bakmanıza yardımcı olacaktır. Kocasız yeni bir hayatta sizin için yararlı olabilecek başka bir imajı keşfedin.
4. Adım
Erkeklerle zaman geçirin. Bazı kadınlar bir ilişkiden diğerine atlarlar. Aile psikologları bunu yapmamanızı tavsiye eder. Boşanmadan sonra yeni varoluş koşullarına uyum sağlamak en az bir ila iki yıl sürer. Bu dönemde yeni ilişkiler kurmaya başlarsanız, iyileşmeyen yaralar onları yok edebilir ve özgüveninizi daha da azaltabilir. Erkeklerden bir veya iki yıl ara verin ve yenilenmiş bir güçle aşka gidin.
