Boşanmanın nedenleri ne olursa olsun, bu süreçten olumlu duygular beklenemez. Belki biraz sonra daha hoş duygular ortaya çıkacak ve boşanmadan sonraki stres, hayattaki böylesine görkemli bir değişiklikten sonra en kısa sürede kurtulmaya çalışmanız ve kendinizi sallamanız gerekiyor.
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, boşanmadan sonraki en zor dönemin sadece birkaç hafta, en fazla ay olduğunu hemen anlamaya çalışın. Bu dönemde yeni bir hayata biraz alıştıktan sonra hayatınıza ve dolayısıyla dünyaya yeni bir gözle bakacaksınız.
Adım 2
Düşüncelerinizi ve gücünüzü toplamaya çalışın ve kendinize iyi bakın. Boşanma davasının ilk günlerinde tabi ki kendinizi kuaföre ya da havuza gitmeye zorlamanız gerekebilir ama buna değer. Kendinize dikkat ederek, yalnızca özgüveninizi yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda üzücü konulardaki kendi yansımalarınızdan da dikkatinizi dağıtabilirsiniz.
Aşama 3
Kendi türünüzle iletişim kurun! Etrafınızda boşanma yaşamış binlerce ve binlerce kadın var. Hepsi de yaşama, çocuk yetiştirme, yeni aileler kurma gücünü buldu. Ve en önemlisi, boşandıktan sonra hüzünden kurtulmayı başardılar. Neden onların deneyimlerinden faydalanmıyorsunuz? Boşanmış meslektaşlarınızla, çocuklarınızın arkadaşlarının anneleriyle, komşularla sohbet edin. Ve muhataplarınızın sadece bayanlar olması gerekli değildir - erkekler, sonuçta, genellikle boşanmakta zorlanırlar.
4. Adım
Erkeklerin flörtünü alın. Hala kuaföre bakmayı ve her gün güzel giyinmeyi başardıysanız, tembel değilsiniz, o zaman erkekler kesinlikle sizinle flört edecek. Şeklinde cevap verin. Sonuçta flört etmek ciddi bir ilişki için bir neden değildir, ancak ruh halinizi uzun süre yükseltebilir.
Adım 5
Belki de en ciddi durumlarda, sloganlar yardımcı olacaktır. Örneğin, haklı olarak "Bu da geçecek" diyen Kral Süleyman'ı hatırlayın. Ya da ana sloganı “Hayat kırk yaşında başlıyor” olan “Moskova Gözyaşlarına İnanmaz” filmini tekrar ziyaret edin. Son olarak, iyi ve duygulu bir kitap okuyun.
6. Adım
Geleceğe dair olumlu düşüncelerle uykuya dalmaya çalışın ve gülümseyerek uyanın. Ve zamanla, ileride hala çok iyi şeyler olduğunu anlayacaksın.
