Dikkat konsantrasyonu düşükse, bir kişinin bilgiyi özümsemesi, yeniden üretmesi çok zordur. Dikkatini hiçbir şeye odaklayamaz.
Bu ilkokul çocukları için normaldir. Yetişkinlerde, bu genellikle uzun ve monoton bir çalışma veya hastalıktan sonra yorgunluk durumunda olur.
Bir kişi bir sorunla meşgulse, dikkatini tamamen ona verir ve böylece çevresinde olup bitenlere karşı dikkatsiz hale gelir.
Ancak çoğu zaman düşüncelerini toplamaya çalışan hasta durumu daha da kötüleştirir. Çabuk yorulur ve bitkinlikten uzak değildir. Buna güzel bir örnek, sınavlardan önceki öğrencilerdir. Çalışılan materyale konsantre olmak genellikle imkansız olduğundan, daha fazla çalışmanın faydasız olduğunu anlayana kadar bütün gece bilet tıkıyorlar.
Kronik dikkatsizlik en kısa sürede tespit edilmelidir. Bu, bir uzmanla veya çeşitli testler şeklinde basit bir sohbete yardımcı olacaktır. Sıradan dalgınlık ile akıl hastalığını ayırt edebilmek çok önemlidir.
Düşük bir dikkat konsantrasyonu tespit edildiğinde yapılan özel bir test vardır. Bu Bourdon testidir. İspat testi olarak da adlandırılır. Hem yetişkinler hem de çocuklar için kullanılabilir. Bir kişi testteki görevle ne kadar doğru başa çıkarsa, konsantrasyonu o kadar iyi olur.
İyi beslenme, rahatlama, doğada yürüyüşler, aromaterapi, zayıf konsantrasyonla mücadeleye yardımcı olacaktır. Meditasyon ve bir dizi başka özel egzersiz, dikkatin gelişmesine büyük ölçüde yardımcı olur.
