Modern toplum, güzel ve mutlu bir yaşam propagandasıyla insanları çoğu zaman depresyona sokar. Birey, tam bir "başarılı" insan grubuna sahip değilse kendini yetersiz hisseder. Toplumdaki yeterli zenginlik ve konumun mutluluk hissi vermediğini ve umutsuzlukla başa çıkmaya yardımcı olduğunu anlamak gerekir.
Büyük şehirlerdeki insanlar bu rahatsızlıklardan özellikle etkilenir. Depresyona ne sebep olur? Neden bu kadar çok başarılı ve görünüşte başarılı insan antidepresan içiyor ve mutsuz hissediyor? Cevap, tüketim susuzluğunda yatmaktadır.
Toplumumuzun politikası başarıya yöneliktir ve sadece başarılı insanlar hayatta başarılı kabul edilir. Bu durumda "başarı" kavramı toplum ve refah içindeki bir konumu gizler. Ancak bu, insan mutluluğunun ana bileşeni değildir. Temelleri merhamet, iyilik, muhtaçlara yardım, iletişimdir.
Bir kişinin içindeki enerji durgunlaşmamalıdır. Su ile karşılaştırılabilir, eğer rezervuar akmıyorsa, yavaş yavaş çürümeye ve durgunlaşmaya başlar.
Depresyon ve kendine acıma durumunun üstesinden gelmek için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:
- evde oturmayın, diğer insanlarla daha fazla iletişim kurun;
- diyeti gözden geçirin;
- beden eğitimi yapmak;
- tutum ve değerleri yeniden gözden geçirin.
Kendine acımanın ve karamsarlığın galip geldiğini hissediyorsan, bir şeyler yap, tembelliğin ve ilgisizliğin seni ele geçirmesine izin verme. Bu olumsuz duygulara yenik düşerek sadece hayatınızı boşa harcarsınız.
