Kadınlar, iniş çıkışları olan duygusal ve öngörülemeyen yaratıklardır. Bu tür değişikliklerden kötü bir ruh hali, depresyon, maviler ortaya çıkıyor, bir kadın çevresinden bahsetmeden kendinden bıkıyor.
Böyle bir durgunlukta kadın sinirlenir, hiçbir şeyden memnun değildir, hiçbir şey istemez ve aynı zamanda her şeyi aynı anda ister, herkes her şey için suçlanır.
Bu duruma nasıl daha kolay katlanılacağına dair birçok seçenek vardır. Kendi kendine geçmesini bekleyebilirsiniz. Sıkı savaşabilirsin, kendine "iyi bir ruh hali" yap.
Bazı kızların en dibe düşmesine ve sonra oradan itip yukarı çıkmasına yardımcı olur. Herkes kendisi için uygun "tarifler" arıyor.
Aşağıda, ilgisizlik ve hüzünlerle daha kolay başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı evrensel yollar bulunmaktadır.
1. Yürü. Kesinlikle bir arzu olmamasına rağmen sokağa çıkacaksınız. Bu, tanıdık çevrenizden çıkmanıza ve temiz hava ile yeniden şarj etmenize yardımcı olacaktır.
2. Şehri veya doğayı terk edin. Doğa, herhangi bir depresyonun tedavisine yardımcı olacaktır. Birkaç günlüğüne gidebilir veya sadece bir, iki veya üç saat yürüyebilirsiniz.
3. Her zamankinden daha erken yatın. Sinir sistemini dinlendirmek için en iyi zaman gece 21:00 ile 00:00 arasıdır. Sabah birinden sonra uyku vücut için bir tedavi değildir.
4. İşleri sıraya koyun. Sadece bulaşıkları yıkayın, uzun süredir ne istediğinizi sökün ya da sadece harika ve kışkırtıcı müziğe ıslak bir temizlik yapın. Tüm çöpleri ve çöpleri atın. Daire daha temiz, daha parlak ve daha taze ve ruh da olacak.
5. Yaz. Bir parça kağıt ve kalem alın ve her şeyin ne kadar kötü olduğunu, neden bu kadar kötü hissettiğinizi, hayatınızda neler olduğunu yazmaya başlayın. Kağıt her şeye dayanır. Düşüncelerinizi ve duygularınızı kağıt üzerinde ifade edin. Sizin için hemen daha kolay hale gelecektir. Ve sonra çarşafları yırtın ve atın.
6. Kozmetik prosedürler. Yüzünüze veya saçınıza bir maske uygulayın. Ya da sadece banyoyu ıslatın. Aromatik yağ ile kendinize masaj yapın. Vücudunuza dikkat ederek, ruhunuzu yükseltirsiniz.
7. Hayalinizi gerçekleştirmeye çalışın. Küçük, çok önemli değil, ama senin hayalin. Uzun zamandır istediğinizi satın alın veya yapın.
8. Sevdiğiniz şeyi yapın. Nakış yapın, şarkı söyleyin, dans edin, yemek yapın, okuyun, boyayın - moralinizi yükseltmek için ne yaparsanız yapın.
9. Hayvanları veya kuşları besleyin. Çok yardımcı olur.
Başka yöntemlere başvurabilirsiniz, ancak bunları aşırı kullanmamak daha iyidir.
1. Yiyecek ve tatlılar. Birçokları için bu en iyi ilaçtır. Ve işe yarıyor, ama uzun sürmüyor. Ve bu, rakamın şımarık olmasına katkıda bulunur. Şımarık bir figür sizi daha da derin bir depresyona sokar.
2. Unutmak için, birçoğu kendilerini işlerle doldurmaya başlar. Dikkat dağıtıyor, ancak işler bittiğinde daha da derin bir boşluk ve işe yaramazlık hissine sahipsiniz.
3. Herkes arka arkaya her şeyin ne kadar kötü olduğunu mızmızlanıp sızlanıyor. Ama sonunda, bir dakika için rahatlama ve mahvolmuş bir ilişki olacak.
Bu yöntemlerden herhangi birini seçebilir veya size yardımcı olanları kullanabilirsiniz. En önemli şey, kötü ruh halinize takılıp kalmamak ve buna sahip olduğunuz konusunda endişelenmemek.
Kadınlar için böyle bir düşüş normaldir, kabul edip deneyimlemeniz yeterlidir. Çünkü herhangi bir kriz bize ruhumuzu arındırmak ve kendimizi daha derinden incelemek için verilir.
