Bazı insanlar çok katı ve utangaç olmaktan muzdariptir. Yabancılarla iletişim kurmayı ve ilgi odağı olmayı sevmezler. Basit, rahat davranmak isterler, ancak çok güvensizdirler, kendilerine güvenmezler, aptalca bir şey yapmaktan veya anlaşılmaz kalmaktan korkarlar. Sertlik hissinin üstesinden nasıl gelebilirsiniz?
Talimatlar
Aşama 1
Kim olmak istediğinize kendiniz karar verin. Topluluğunuzda olumlu bir rol modeli bulun. Bu size özgür ve rahat davranışı öğretecektir. İletişim kalıplarınızı not edin ve kendi hatalarınız üzerinde çalışın. Diğer insanlardaki kompleks örneklerini gözlemleyin ve tanımlayın.
Adım 2
Aşağıdaki deneyi deneyin. Bir şirkette canlı bir sohbet başlatıldığında, kasıtlı olarak buna katılmayı reddedin. Bunun yerine, insanların nasıl davrandığına, ne hakkında konuştuklarına, ne gibi hatalar yaptıklarına ve muhatapların bunlara nasıl tepki verdiğine bakın. Bu, kendinizi böyle bir ortamda hayal etmenizi sağlayacaktır.
Aşama 3
Alışılmadık durumlarda her zaman kendi davranışlarınızı analiz edin. Sadece kendini fazla azarlama. Sadece yapıcı eleştirilere açığız.
4. Adım
Yanlış anlaşılmaktan korkmayın ve iletişimden kaçınmayın. Cesur olun ve muhataplarınıza biraz geri çekildiğinizi itiraf edin. Bu, iletişim sırasındaki psikolojik engelin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Böylece yeteneklerinize güven kazanacaksınız.
Adım 5
Unutmayın, mükemmel insan yoktur. Herkesin kusurları, kompleksleri vardır ve herkes hata yapar. Sorunların olduğunu kabul edin. Ama bu bir felaket değil. Bir süre sonra, bu durum artık çok korkutucu görünmeyecek, tam tersine - önemsiz ve komik görünecek.
6. Adım
Kendinizi evrenin merkezi olarak düşünmeyin, ancak başka birinin görüşünün önemini de abartmayın.
7. Adım
İnsanlarla daha fazla iletişim kurun, kalabalık şirketleri daha sık ziyaret edin. Bu size nasıl rahat ve kolay olunacağını öğretecektir. Kendinizi çok sayıda insan arasında yabancı bir ortamda bulursanız ve kendinizi tam olarak güvende hissetmiyorsanız, kendinize bir muhatap seçin. Yalnızlığınızı aydınlatmanıza ve yeni şirkete uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır.
8. Adım
İnsanlara gerçek iltifatlar verin. Kendilerine yöneltilen nazik sözler için minnettar olacaklardır.
9. Adım
Bol bol gülümseyin ve daha sık soru sorun. Sohbete olan ilgi bu şekilde kendini gösterir. Tartışma için, her iki muhatap için de ilginç olan konuları seçin.
