Manipülatörler hünerli psikologlardır, insan zayıflıklarını fark ederler ve onları başkalarını kontrol etmek için ustaca kullanırlar. Manipülatörün gücü, birçoğunun bu kontrolü fark etmemesi veya ona karşı koyamaması gerçeğinde yatmaktadır. Bununla birlikte, her insan manipülasyona direnebilir.
Talimatlar
Aşama 1
Manipülatörü zamanında bulun. Böyle bir insan, ihtiyaç duyduğu şeyi başkalarına yaptırmakta iyidir. Aynı zamanda, manipüle edildiğinizi bile fark etmeyebilirsiniz. Aletlerin cephaneliği çok büyük: dalkavukluk, tehditler, suçluluk duygusuyla oynama, azalan önem vb. Bir kişiyle iletişim kurarken sürekli stres yaşıyorsanız veya suçluluk duyuyorsanız, bir manipülatörün karşısındasınız demektir.
Adım 2
Manipülatörün neden size ihtiyacı olduğunu düşünün. Sözlerine aldırmayın: duymak istediğinizi söylüyor. Bunun yerine, eylemlerinizi ve tepkilerini analiz edin. Negatife neden olan ne yaptın ve manipülatör neyi sevdi? İki liste yaparak sizi nereye yönlendirdiğini anlayacaksınız.
Aşama 3
Manipülatörün sizi kontrol etmek için hangi düğmelere bastığını hesaplayın. Bunlar sizin zayıf noktalarınız ve onları nasıl koruyacağınızı öğrenmeniz gerekiyor. Örneğin, başkalarını önemsemeye alışmış biriyle iletişim kurarken, manipülatör onu duygusuzluk ve soğuklukla suçlayabilir.
4. Adım
İstisna yapmayı bırakın. Manipülatörün bu şekilde davranmasına neden izin verildiğine dair muhtemelen birkaç bahanesi vardır. Zor bir çocukluk, bir sevgiliden yeni bir ayrılık, psikolojik bir travma, iş yerinde stres ve başka herhangi bir şey olabilir. Manipülasyona maruz kalırsanız, genellikle kurbanı oynayanlarla ilişki kurmayın.
Adım 5
Yeni sınırlar belirleyin. Manipülatörden hediye, para veya yardım kabul etmeyin. Onun için bu, sana istediğini yaptırmak için sadece bir bahane. Toplantıları mümkün olduğunca azaltın, özel iletişim kurmayın. Manipülatörün sözlerini sorgulayın. Sırf tartışmak istemiyorsunuz diye onunla aynı fikirde olmayın.
6. Adım
Yeni davranış tarzınızı savunmaya hazır olun. Hiçbir manipülatör savaşmadan teslim olmaz. Bencillik ve zulüm suçlamalarını dinlemeye hazırlanın. Onu ittiğinizde onu nasıl incittiğinizi size ve sevdiklerinize anlatacaktır. Kendinizi sabır ve sakinlikle donatın. Herhangi bir şey için suçlanacaksanız, bu yalnızca bir kez manipülatörün güven kazanmasına izin vermiş olmanızdır. Tartışmalara girmeyin, sessiz kalın ve zamanla enerjisi tükenecektir.
7. Adım
Manipülatörün kaybettiğini anladığında nasıl tepki vereceğine dikkat edin. İnsanlar yanlış davrandıklarını fark ederler. Kişiye ikinci bir şans vermekten korkmayın.
