Zorluklar her gün ve her yerde bir insanı bekler. Bu bağlamda, herkesin farklı şekillerde başa çıktığı hoş olmayan duyumlar, kötü bir ruh hali vardır. Birisi işe veya ev işlerine kafa yorar, diğeri suçluyu bulmaya çalışır, üçüncüsü her şey her zamanki gibi ve hiçbir şey olmuyormuş gibi davranır.
Hayattaki zor durumlarda bir tür psikolojik savunma ortaya çıkar. Bu tür korumanın birçok örneği vardır, işte bunlardan bazıları:
1. Yansıma
İnsanlar bazen kusurlarını kabul etmek istemezler, ancak kendilerini tatsız bir durumda bulduklarında, başkalarına kusurlar bahşetmekten hoşlanırlar. Güvensiz bir kişi, başkalarına sadece kötü özellikler değil, aynı zamanda olumlu nitelikler de atfedebilir, böylece kendi içinde benzer avantajların eksikliğini telafi edebilir. Kişi kendini başkalarıyla böyle karşılaştırır ve insanlar hayatın zor anlarında kendilerini bu şekilde haklı çıkarmaya çalışırlar.
2. Tazminat
Psişe üzerindeki yükün çok yüksek olduğu ve tahriş nesnesinin erişim bölgesinin dışında olduğu zamanlar vardır ve sadece olumsuzları atmak gerekir. Sonra en yakınları acı çeker: eş, çocuklar, ebeveynler ve arkadaşlar. Ne yazık ki, psikolojik rahatlama almak sevgili insanlara zarar verebilir.
3. İnkar
Hayatlarında olan tüm kötü şeyleri inkar eden insanlar var. Gözlerini sorunlara kapatırlar, her şeyin kendileriyle iyi olduğunu ve bir başkasının hayatında zorluklar meydana geldiğini hayal ederler. Birisi bir süreliğine sakinleşir ve birileri kaçınılmaz olanı kendilerine itiraf etmekten korkarak kendi gerçekliğini yaratır.
4. Tazminat
Herkesin keskin bir zihin, çekici görünüm, mizah anlayışı gibi nitelikleri yoktur. Daha sonra eksiklikleri diğer avantajlarla telafi etme yöntemine başvurmak mümkündür. Bu, kişinin özgüvenini, kendine ve gücüne olan inancını kaybetmemesine ve kendinden memnun olmasına yardımcı olur.
5. Regresyon
Hayatta problemler çok zor olduğunda, insanlar bir savunma olarak gerilemeyi kullanırlar. Örneğin, bir kişi, ebeveynlerinin onunla ilgilendiği ve tüm sorunların çözümü yetişkinlerin omuzlarına düştüğü bir zamanda çocukluğa düşebilir.
Herkes tüm bu savunma tepkilerini hayatında görmüş ya da kendisi kullanmıştır. Psişenin bu özelliğinin bilgisi, başkalarını ve kendini anlamaya yardımcı olacaktır. Bu yöntemlerden biri, insan yaşamının muhtemelen imkansız olduğu bir sonraki zorlukları çözmenize gerçekten izin verecektir.
