Bir kişiyi belirli eylemleri gerçekleştirmeye zorlamak için birçok psikolojik etki yöntemi vardır. Koruma yöntemlerinin bilgisi, bu tür manipülasyonları zamanında tanımlamayı ve etkisi altına girmemeyi mümkün kılar.
Manipülasyon teknikleri çok çeşitlidir. Aile ve arkadaşlar da dahil olmak üzere çok çeşitli insanlar tarafından kullanılırlar. Bu bazen bilinçsizce gerçekleşir, ancak çoğu durumda etki istenen sonucu elde etmek için hedeflenir. İnsanlar çocuklukta ilk manipülasyon becerilerini öğrenirler - çocuk genellikle kasıtlı olarak kaprisli ve ağlar, bunun ebeveynleri gereksinimlerini karşılamaya teşvik edebileceğini bilerek. Örneğin, sevdiği bir oyuncağı satın alın.
Yaşla birlikte, manipülasyon teknikleri daha incelikli hale gelir. Bazı insanlar bunu bilerek, NLP, Erickson hipnozu, Dale Carnegie gibi uzmanların tavsiyelerini inceleyerek öğrenirler. Kendinizi manipülasyondan nasıl koruyacağınızı öğrenmek oldukça basittir, sadece bazı temel ilkeleri anlamanız ve bunları günlük olarak gerçek iletişimde bilemeniz gerekir.
Manipülatörlerden korunma
En zor şey, hayır diyemeyen nazik, iyi kalpli insanların manipülasyonuna direnmektir. Bu tür insanlar, etraflarındakiler tarafından yaygın olarak kullanılan pratikte sorunsuzdur. Kendinizi değerlendirin - akrabalarınıza, arkadaşlarınıza, iş arkadaşlarınıza herhangi bir şeyi ne sıklıkla reddetmeniz gerekiyor? İnsanların yardıma ihtiyacı var, bu doğru. Bazen zararına bile yardım edebilirsin. Ama bu kural olmamalı. Eğer defalarca kendi amaçları için kullanılıyorsa, "hayır" demeyi öğrenin, bu çok önemlidir.
Dikkatli ol. Bir dahaki sefere sizden bir şey istendiğinde ve beğenmediğinizde, reddedin. Bugün yapamayacağınızı söyleyerek özür bile dileyebilirsiniz - başka planlarınız var vs. Bu durumda en önemli şey, hiçbir şey için suçlu hissetmemektir. Kendinize saygı duyun, yaşama ve uygun gördüğünüz gibi yapma hakkınız. Sizi ikna etmeye çalışırlarsa, tekrar kesin olarak reddedin. Kesin bir "hayır" üzerine tökezleyen bir kişi, sizden tekrar bir şey istemeden önce üç kez düşünecektir.
Basit bir kural var: Biri size dönerse, sizden bir şey istiyor demektir. Seninle konuşan kişiden bir şey ister misin? Değilse, sizi etkilemeye yönelik her türlü girişimi derhal durdurmaya hazır olun. Sizinle avantajınız hakkında konuşmaya başladıklarında ve bir ürün satın almayı, depozito açmayı, eski bir şeyi yenisiyle değiştirmeyi vb. teklif ettiklerinde inanmayın. vb. - bu dünyada çok az hayırsever var ve onlardan biriyle karşılaşma ihtimalin yok denecek kadar az.
Üzerinizde baskı kurulmasına izin vermeyin. Uzun sohbetlere katılmayın - muhatabın önerisiyle ilgilenmiyorsanız, konuşmayı hemen kesin, ikna olmanıza izin vermeyin. "Teşekkür ederim, bende zaten var" ifadesi işe yarıyor ve birçok durumda kullanılabilir.
psikolojik savunmasızlık
Başkalarının görüşlerine güvenmemeyi öğrenin, onların sözleri hiçbir şekilde size zarar vermemelidir. Herhangi bir etkiye "şeffaf" olun - bir kişi ancak koruyacak bir şeyi varsa "bağlanabilir". Herkese açık bir şekilde hakarete uğradınız - evet, hemen kavga edebilir veya karşılığında bir şey söyleyebilirsiniz. Veya bir hakaretin aynı zamanda bir manipülasyon yöntemi, bir kişinin dengesini bozmak, ondan belirli bir tepki almak için bir araç olduğunu fark ederek sırıtabilirsiniz. Manipülatörlerin liderliğini takip etmeyin, beklentilerini karşılamayın. Provokatörün beklentilerine aykırı davranın ve onu hemen rutinden çıkaracaksınız, tüm küstahlığını ondan uzaklaştıracaksınız.
Durum bir kavgaya dönüşürse, savaşın, kendinizi ve yakınlarınızı mümkün olan her şekilde koruyun. Ancak manipülatörlerin sizin için tanımladığı davranış çizgisini takip etmeyin. Planlarını yıkın, mantıklarına aykırı hareket edin. Spontane, tahmin edilemez olun ve sizi manipüle etmek imkansız olacaktır.
