Hayat gri ve donuksa ve başarısızlıklar birbiri ardına meydana geliyorsa, şimdi iyimserliği öğrenmenin zamanı geldi. Olaylar, insanlar, değişme arzusu ve bu talimat kurtarmaya gelecek.
Talimatlar
Aşama 1
Olayların ve eylemlerin olumlu tarafını görmeye çalışın. Pek çok yönden iyimserlik, profesyonellere odaklanma ve fayda arama yeteneğidir. Olumlu ya da olumsuz düşünelim, aynı miktarda enerji ve gücü harcadığımız tespit edildi. O halde, neden kendinize, faydalara odaklanarak başka bir keyifli an yaşatmıyorsunuz?
Adım 2
İlginç ve olumlu insanlarla iletişim kurun, onları olumlu duygularla şarj edin. İyimserlerden başarısızlığa nasıl yanıt verileceğini öğrenin, düşünme biçimini gözlemleyin. Etrafınızdaki ne kadar çok insan neşe yaşarsa, günlük hayatınıza o kadar hızlı pozitif gelecektir.
Aşama 3
Kendinizi herhangi bir şey için azarlamaktan kaçının. İç sesinizi gözlemlerseniz, genellikle kendinizden memnun olmadığınızı göreceksiniz. Kötümserler bazen günde birçok kez çok sert ifadeler ve küfürler kullanırlar. Bu, olumsuz bir değerlendirmeyi hariç tutarak, her şeyi "rastgele" yapabileceğiniz ve bunun farkında olmadığınız anlamına gelmez. Sadece objektif olun ve iç metni filtreleyin. Kendini tekrar azarlamak istediğinde, dur.
4. Adım
Başarısızlığa bir hediye gibi davranın. İşe yaramadı - önemli değil, daha iyi, daha değerli bir şey hayatınıza girecek. Bir süre sonra, her şeyin tam olarak bu şekilde gerçekleştiği için kadere teşekkür edeceksiniz, aksi halde değil.
Adım 5
Melankolik şarkılar ve müzik dinlemekten kaçının. Kendinizi formda tutun, komediler izleyin ve anekdotlar okuyun. En beklenmedik yerlerde sürekli olarak karşılaşmak için dairenin etrafına komik notlar gönderin. Hoşunuza giden anekdotu bir karta yazın ve bir süre sonra başarılı bir keşifte sevinebilmeniz için cebinize koyun.
6. Adım
Diğer insanlara neşe getirin: hediyeler verin, şaka yapın, gülümseyin. İnsanlar sizinle iletişim kurmanın kolaylığına alışacak ve onların varlığından zevk almaya başlayacaklar. Ve sonra olumlu duyguların değişimi zaten işe yarayacak, çünkü dedikleri gibi “el eli yıkar”. Bir insan mutlu bir şekilde gülümsüyorsa, gülümsemekten kendini alamaz.
