Kendine güveni olmayan bir kişi, başarılı ve ünlü insanları düşündüğünde üzgün bir şekilde iç çeker. Tabii ki çok güçlü, özgüvenli, güzel oldukları için her zaman başarılı oluyorlar. Ama aslında, herkes, hatta en başarılıları bile, hayatında en az bir kez kendi yeteneklerinden şüphe etti. Sorun değil. Hepimiz insanız ve şüphe ve hata yapma hakkına sahibiz.
Talimatlar
Aşama 1
Ana şey, başarısızlıklara odaklanmamaktır. Geçmişteki bir başarısızlıktan dolayı bir şey yapmaktan korkuyorsanız, tekrar başarısız olursanız neler olabileceğine dair kafanızda bir resim çizin. Başarısızlığın ve ıskalamanın ölümcül olmadığını öğrenince şaşıracaksınız.
Adım 2
İyi düşünün, zaferinizi zaten olmuş bir olay olarak hayal edin. Unutmayın, düşünceler gerçekleşecek.
Aşama 3
Kendinize karşı tutumunuzu değiştirin. Kendinizi asla başkalarıyla kıyaslamayın. Kendi içinizde hep aynı sahneyi oynuyorsunuz "Ben ve Onlar, ya da Benden nasıl daha iyiler?"
Unutmayın: Bugün ne olduğunuzu dünden daha iyi düşünmelisiniz.
4. Adım
Her şeyde, hatta başarısızlıkta olumlu şeyler bulun.
Adım 5
Küçük hedefler belirleyin, onlara ulaşın ve gerçek neşeyi yaşayın, kendinizi övün.
6. Adım
Diğer insanlarla iletişim kurma konusunda güvensiz hissediyorsanız, bir konuşma sırasında muhatap, duygusal durumuna konsantre olun, ona daha dikkatli olun. Daima göz teması kurun ve yumuşak ve net konuşun.
7. Adım
Mümkün olduğunca çok insanla iletişim kurmaya çalışın. İlk başta çok zor olacak ama sonra bir alışkanlık haline gelecek ve sohbetten gerçekten zevk alacaksınız.
8. Adım
Güvensizlikle başa çıkmada en önemli şey düzenlilik ve sabırdır. Hızlı galibiyetler beklemeyin. Kendinize karşı daha hoşgörülü olun, her şeyde olumluyu arayın ve kendinizi övmeyi unutmayın.
