Hayatta küresel başarıya ulaşmak için sürekli hareket halinde olmanız ve kendini gerçekleştirme fırsatları aramanız gerekir. Kendinize ve güçlü yönlerinize derinden inanmalı, tam olarak neyi başarmak istediğinizi, hangi yaşam alanlarını sevdiğinizi anlamalısınız.
Okuma, yeni bilgi edinmenin ana yöntemlerinden biridir. Kitapların yardımıyla bilginizi ve düşünme becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Ancak okumanın gerçekten fayda sağlaması için okuma kalitesini sürekli iyileştirmeniz gerekir. Edebi materyali özümseme sürecine aşık olarak, daha uzun olacak, kişiliğinizi geliştireceksiniz. Görsel okumanın birçok olumlu yönü vardır, ayrıca stres seviyelerini azaltır ve günlük aktivitelerinize ara vermenize yardımcı olur.
Tipik uyanma ritüelinize içme suyu ekleyin. Gerçekten etkili bir güne başlamanın ana mekanizması budur. Sabah uyandıktan sonra içilen suyun birçok faydalı özelliği vardır: vücudu çalıştırır, tüm organları ve sistemleri çalıştırır, vücudu zararlı maddelerden arındırır ve insanı iyileştirir. Bu durumda su yavaş yavaş, tadına varılarak ve çiğnenerek içilmelidir.
Duş, uyanmanıza, stresi azaltmanıza ve işleri etkili bir şekilde yapmaya başlamanıza yardımcı olur. Kontrast duşu almak en iyisidir. Üstelik bu sadece sabahları değil, gündüzleri de yapılmalıdır çünkü cildimizde bir miktar kir biriktiği için cildin nefes almasını zorlaştırır, dolayısıyla vücudumuz zayıflar. Ayrıca, vücuda düşen fiziksel atıklara ek olarak, olumsuz ve kötü her şeyi biriktiren enerji de vardır. Yorgunluğu veya ruh hali değişimlerini fark ettiğiniz anda duş alın ve bedeninizi ve ruhunuzu iyileştirin.
Bu taktiklerle vücudunuza gece boyunca dinlenme şansı vereceksiniz. Çoğu zaman, yatmadan önce yenen yiyecekler bir ihtiyaç değil, sadece kötü bir alışkanlıktır. Bir şeyin tadına bakmak istiyorsanız, en iyi alternatif su içmektir. İştahı azalttığı ve mideyi doldurduğu bilinmektedir. Ayrıca, yatmadan 3 saat önce yemek yemeyi bırakırsanız, uykunuzu iyileştirirsiniz.
Kendi zamanınızı verimli bir şekilde ayırmak için bu tekniği kullanın. Sık sık zaman sıkıntısı çekiyorsanız, yapılması gerekenleri yazmayı alışkanlık haline getirin ve ardından listedeki görevleri adım adım gerçekleştirin. Uzun vadeli etkinlikler planlamak da çok yararlıdır. Açık hedefler ve öncelikler olmadan işyerine yaklaşmaya, evden ayrılmaya ve işe gitmeye gerek yok, her şey mantıklı ve mantıklı olmalı.
