Birçok kız için soru çok alakalı: "Nasıl zayıf olunur?". Her kadının hayalini kurduğu şekle kavuşmak için ne yapmak gerekir? Herkes bunun için doğru bireysel diyeti seçmeniz gerektiğine inanıyor.
Protein-yağ-karbonhidratlar herkesin ince bir figür elde etmesine yardımcı oldu mu? Önemli olan yenen/yakılan kalori oranıdır. Tıpkı bir yazar için bir kalem ve kağıda veya bir müzisyen için bir kemana sahip olmak gibi. Bu sadece bir araçtır. Onsuz hiçbir şey yok ve müzik almak için bir kemana sahip olmak da yeterli değil!
Müzik nasıl ortaya çıkıyor? Bir müzisyenin ruhunda. Aynı şekilde güzellik de içimizde doğar. Ancak o zaman dışarıdan görünür hale gelir, detayları almaya başlar. Sonra güzelliğe hayran kalmaya ve sokakta dönmeye başlarlar.
Bunun hakkında düşündün mü? hangi elbiseleri giymek istersin 16 yaşındayken giydiklerini düşünme. Sonsuza kadar unutulmaları gerekir. Geçmişe bakmadan ilerlemek gerekir çünkü bu geri döndürülemez. Şimdi alacağınız elbise, katlanmanız gereken birkaç aya göre ayarlanmış, şimdi tüm düşüncelerinizi meşgul etmeli.
Bazı insanlar güzelliğin 90-60-90 bir rakam olduğunu düşünür, ancak bu parametreler herkes için uygun değildir. Ve parametrelere ihtiyacımız yok, sadece erkeklerin keskin bakışlarına, onların aktivitelerine ve bizi görmekten her zaman mutlu olacak bir arkadaş grubuna ihtiyacımız var. Kilo verirken neden bunu bekliyorsun? 20 kaygısız yıl ve umutlar denizine geri dönmek hala imkansız!
Ve kilogram sayısı nerede? Sevinç ve sempati onlara bağlı değil! İstedikleri kiloya ulaştıklarında bile herkes beklediğini alamaz. Elbette hayal kırıklığına uğrayacaksınız! Bunun farkında mısın? Belki de birçok başarısız kilo verme girişiminin nedeni budur? Birçok insan şöyle düşünüyor: "Buna neden ihtiyacım var?" Ve bilinçaltında, aynadaki yansımanıza bakıp ağlamak için daha fazla neden olmayacak, talihsiz bir kurban rolünde tüm dünya tarafından rahatsız edilmiş olacak. Bazıları bunu tatmin edici bulabilir. Diğerleri sadece iddia edilen irade eksikliğine atıfta bulunur.
Aslında mutlu bir hayat hayal etmek oldukça normaldir. İnce bir rakamın başarıya ulaşmada yardımcı olacağını anlamak gerekir. Bunu yapmak için bir plan yapmalısın! Sorun nedir? Nerede yanlış gidiyorsun? Bütün bunlar ne zaman oluyor? Ve başka hiçbir şeye benzemeyen, hak ettiğiniz ince bir figürü elde etmekten sizi ne korkutur? Kilo verme yolunda hayatınız nasıl değişecek? Ve sonra tüm bunları en başından kendiniz için tekrarlayın, ancak bu sefer gizlenmemeye çalışın.
Nasıl ince olunur? Plana göre, kilo vermeye nereden başlamak istediğinize karar verebilirsiniz, şimdi bir araç alabilirsiniz: bir diyet seçin, spor yapın. Ruhunuzda yaratılan müzik şimdiden duyulmaya başlıyor. Olmazsa, bu bir işkence girişimi değildir, tekrarlanması gerekir. Bu yolda tam olarak ne elde etmek istediğinizi biliyor musunuz? Belki de sorun kendinize inanmamanızdır.
